Главные причины, почему стоит читать книги

Любители провести время за интересной книгой зачастую могут похвастать отличным самочувствием и живут дольше
Главные причины, почему стоит читать книги
Американские специалисты пришли к выводу, что чтение книг играет важнейшую роль в жизни человека. Так, любители провести время за интересной книгой зачастую могут похвастать отличным самочувствием и живут дольше.

Научные работники из Йельского университета, расположенного в США провели масштабный эксперимент длительностью в 12 лет. В результате ученые обнаружили, что чтение художественной литературы существенно продлевает жизнь. К примеру, у тех участников исследования, которые уделяли чтению минимум 3 часа в неделю, риск преждевременной смерти был снижен на целых 23%.

По словам исследователей, привычка читать книги значительно укрепляет когнитивные функции, что особо актуально для людей в возрасте: чтение уже давно признали одним из весьма действенных методов профилактики нейродегенеративных болезней. Кроме того, у людей, которые с книгами на "ты", в основном более крепкий и качественный сон. Примечательно еще и то, что испытуемые, обожающие читать много, чаще всего являются интеллектуалами и могут похвастать большим словарным запасом. Научные работники настоятельно рекомендуют приучать детей к чтению с самого раннего возраста: по результатам исследования, ребенок, которого к семи годам уже научили хорошо читать, мог похвастать интеллектом в разы выше, чем его одногодки, не приученные к книгам.

Еще одно неоспоримое преимущество чтения заключается в том, что оно прекрасно снимает стресс, работая не хуже, чем лекарства. А, как известно, стрессовое состояние таит в себе огромную опасность, повышая риск развития болезней сердечно-сосудистой системы на 40%, а инсульта - на целых 50%.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok и Youtube-канале.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!





ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

8 книг о бизнесе, которые будут полезны во время кризиса

Кризисные времена случаются как у отдельно взятых людей, так и у стран и даже целого мира. Кто-то стойко выдерживает непростой период, а кто-то прогибается под гнетом трудностей. Конечно, у успешных людей и компаний есть свои секреты стойкости. Базируются они на определенных стратегиях и методиках.

Найден простой способ, как снимать стресс

Стрессы всегда сопровождаются негативными последствиями. Они провоцируют появление бессонницы, повышенной тревожности и раздражительности. После стрессов у людей нередко появляются различные заболевания, и в целом ухудшается здоровье. Поэтому очень важно уметь правильно снимать стресс

10 книг, которые изменят твою жизнь к лучшему

Многие книги способны изменить отношение к жизни, помочь переосмыслить свои поступки и поменять мировозрение. Если вы готовы к изменениям, берите на вооружение наш список

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

«Правильное» и «неправильное» наслаждение – существует или нет? Или как получать больше удовлетворения от секса и жизни в целом
Стоматологи: коронавирус поражает ротовую полость
NASA создали духи с ароматом космоса
Практичность и брутальность: Топ-10 мужских стрижек, модных в 2020 году
Критика со стороны партнера может привести к преждевременной смерти
Ученые зафиксировали новую опасную форму COVID-19
Как найти утраченную мотивацию: 18 небанальных способов получать от работы удовольствие