Главные причины, почему стоит читать книги

Любители провести время за интересной книгой зачастую могут похвастать отличным самочувствием и живут дольше
Главные причины, почему стоит читать книги
Американские специалисты пришли к выводу, что чтение книг играет важнейшую роль в жизни человека. Так, любители провести время за интересной книгой зачастую могут похвастать отличным самочувствием и живут дольше.

Научные работники из Йельского университета, расположенного в США провели масштабный эксперимент длительностью в 12 лет. В результате ученые обнаружили, что чтение художественной литературы существенно продлевает жизнь. К примеру, у тех участников исследования, которые уделяли чтению минимум 3 часа в неделю, риск преждевременной смерти был снижен на целых 23%.

По словам исследователей, привычка читать книги значительно укрепляет когнитивные функции, что особо актуально для людей в возрасте: чтение уже давно признали одним из весьма действенных методов профилактики нейродегенеративных болезней. Кроме того, у людей, которые с книгами на "ты", в основном более крепкий и качественный сон. Примечательно еще и то, что испытуемые, обожающие читать много, чаще всего являются интеллектуалами и могут похвастать большим словарным запасом. Научные работники настоятельно рекомендуют приучать детей к чтению с самого раннего возраста: по результатам исследования, ребенок, которого к семи годам уже научили хорошо читать, мог похвастать интеллектом в разы выше, чем его одногодки, не приученные к книгам.

Еще одно неоспоримое преимущество чтения заключается в том, что оно прекрасно снимает стресс, работая не хуже, чем лекарства. А, как известно, стрессовое состояние таит в себе огромную опасность, повышая риск развития болезней сердечно-сосудистой системы на 40%, а инсульта - на целых 50%.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok и Youtube-канале.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!





ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

8 книг о бизнесе, которые будут полезны во время кризиса

Кризисные времена случаются как у отдельно взятых людей, так и у стран и даже целого мира. Кто-то стойко выдерживает непростой период, а кто-то прогибается под гнетом трудностей. Конечно, у успешных людей и компаний есть свои секреты стойкости. Базируются они на определенных стратегиях и методиках.

Найден простой способ, как снимать стресс

Стрессы всегда сопровождаются негативными последствиями. Они провоцируют появление бессонницы, повышенной тревожности и раздражительности. После стрессов у людей нередко появляются различные заболевания, и в целом ухудшается здоровье. Поэтому очень важно уметь правильно снимать стресс

ТОП-10: самые интересные и полезные книги о бизнесе

Книг о бизнесе написано немало. Но лишь небольшая часть из них действительно содержит только интересную, свежую и полезную информацию без плагиата и «воды». Мы подготовили для тебя подборку из десяти книг, которые должен прочитать каждый предприниматель.

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

«Генеральная уборка» организма: все, что нужно знать о шлаках и токсинах
Специалисты объяснили, чем вызвана зависимость от смартфона
Почему женские истерики опасны для мужского сердца
Правила жизни Джеки Чана
Как по длине пальцев можно определить ваше материальное положение
Известный напиток, который увеличит производительность и работу мозга
Мужской спорт. Бокс против ММА: что выбрать?
>