Ученые пришли к выводу, что регулярное решение головоломок и кроссвордов может уберечь человека от развития старческого маразма и значительно улучшает состояние мозга.
Британские специалисты из Университета Джонса Хопкинса провели масштабное исследование на протяжении десяти лет, результаты которого подтвердили, что «тренировки для мозга» крайне положительно влияют на самочувствие людей.
В эксперименте приняли участие 2800 добровольцев в возрасте 74 года и старше. Все участники были разделены на 4 группы, каждой из которых поручили выполнять разные задания. Добровольцы из первой группы тренировали скорость обработки информации и способность фокусироваться на конкретной задаче, во второй акцент делался на тренировку памяти, в третьей развивалось логическое мышление, а четвертая группа была контрольной.
Всем людям, входящим в первые три группы, ученые поручили разгадывать разнообразные кроссворды, загадки, решать головоломки и ребусы. На протяжении 6 недель добровольцы посещали 10 занятий, которые длились 60-70 минут, а потом возвращались домой и выполняли задания. Ученые вели тщательное наблюдение за участниками эксперимента на протяжении следующих 10 лет.
Как оказалось, 60% человек, увлекшихся ребусами и загадками, гораздо легче справлялись со всей повседневной работой и совершенно не жаловались на ухудшение мыслительных функций. Именно по этому британские ученые настоятельно рекомендуют почаще разгадывать кроссворды - столь активная работа мозга способна защитить человека от развития старческого слабоумия.
