По мнению ученых, апельсиновый сок является лучшим напитком для полноценного завтрака.
Ученые из Америки провели эксперимент, в ходе которого выяснили, какое влияние оказывают некоторые напитки на организм и могут ли они укрепить иммунитет. Как выяснилось, для завтрака человеку лучше всего подходит именно свежевыжатый сок апельсина.
По мнению исследователей из баффалского университета, свежий апельсиновый сок не только значительно укрепляет иммунитет, но и помогает контролировать образование лишнего веса.
Для исследования были выбраны добровольцы в возрасте от 20 до 40 лет. Их рацион питания был одинаковым, но первая часть людей пила по утрам сладкую воду, вторая запивала завтрак чистой водой, а третья - апельсиновым соком.
Раз в несколько часов у них брали кровь на анализ. Выяснилось, что лишь у потребителей цитрусового сока в крови появлялось меньше всего глюкозы и максимально много повышающих иммунитет веществ.
Иными словами, свежевыжатый апельсиновый сок представляет собой идеальный напиток для завтрака, ведь он препятствует развитию болезней сердца и сосудов, диабета, ожирения, приводит в норму обмен веществ в организме.
Плюс ко всему, апельсины богаты на антиоксиданты, которые способны нейтрализовать воспалительные процессы и борются со свободными радикалами.
