Спорт улучшает кровообращение и оказывает воздействие на ген, который вырабатывает необходимые для интеллекта вещества
Физкультура полезна не только для фигуры. Эксперты из США считают, что физические упражнения напрямую влияют на наш интеллект. Спорт улучшает кровообращение и оказывает воздействие на ген, который вырабатывает необходимые для интеллекта вещества.
Белок, известный как нейротрофический фактор, связан с остротой мышления, способностью к обучению и функцией памяти. Как показало новое исследование, ген, отвечающий за производство этого белка, работает лучше, если человек ведет активный образ жизни. В ходе работы участников поделили на группы в зависимости от уровня физической активности. В результате оказалось, что у наиболее активных участников эксперимента, которые занимались физкультурой ежедневно, уровень нейротрофического фактора повышался.
В большинстве участники занимались несложными видами физической активности, например, бегали трусцой или делали зарядку. Для того, чтобы спорт положительно влиял на работу мозга, не следует перегружать свой организм, подчеркнули исследователи. Главное – как можно больше двигаться.
Факт положительного влияния физкультуры на умственные способности человека подтвердили ученые из Канады. Их исследование показало, что у пожилых женщин, которые регулярно занимаются физкультурой, медленнее развивается старческая деменция. Молодые мужчины и женщины, ведущие активный образ жизни, отличаются более ясными и быстрыми мыслительными процессами.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
В сучасному світі ювелірний бізнес існує в умовах жорсткої конкуренції. Щоб виділися на загальному фоні та привернути увагу цільової аудиторії, важливо з максимальною ефективністю застосовувати всі доступні інструменти, включаючи SEO просування та email-маркетинг для ювелірного магазину. З чого почати і як розвивати бізнес?
Эксперты настоятельно рекомендуют воздержаться от вредных продуктов и заменить их более здоровой едой, которая смогла бы поддерживать нормальное психологическое состояние
Лето и начало осени – самая популярная пора для свадеб. Наверняка кто-то из друзей или коллег уже прислал тебе приглашение. Если нет, не исключено, что это произойдет совсем скоро. И тогда ты будешь готов, ведь мы расскажем, как одеться на летнюю свадьбу, чтобы быть на высоте
В сучасному світі ювелірний бізнес існує в умовах жорсткої конкуренції. Щоб виділися на загальному фоні та привернути увагу цільової аудиторії, важливо з максимальною ефективністю застосовувати всі доступні інструменти, включаючи SEO просування та email-маркетинг для ювелірного магазину. З чого почати і як розвивати бізнес?
Эксперты настоятельно рекомендуют воздержаться от вредных продуктов и заменить их более здоровой едой, которая смогла бы поддерживать нормальное психологическое состояние
Лето и начало осени – самая популярная пора для свадеб. Наверняка кто-то из друзей или коллег уже прислал тебе приглашение. Если нет, не исключено, что это произойдет совсем скоро. И тогда ты будешь готов, ведь мы расскажем, как одеться на летнюю свадьбу, чтобы быть на высоте
