Специалисты рассказали, зачем пить молоко с куркумой

Зимой горячие напитки особенно актуальны. Диетологи предлагают попробовать традиционный индийский рецепт – молоко с куркумой. Его еще называют золотым молоком. Оно не только согреет в морозные дни, но и будет полезно для здоровья.
Специалисты рассказали, зачем пить молоко с куркумой

Этот необычный пряный напиток обладает множеством полезных свойств. Он укрепляет иммунитет, предотвращает заболевания и продлевает жизнь. Это происходит за счет куркумина – активного компонента специи. В нем очень много антиоксидантов. 

Благодаря им куркумин тормозит окислительные процессы, из-за которых повреждаются клетки. Исследования подтверждают, что антиоксиданты в составе куркумы защищают клетки мозга от повреждений, понижают риск сердечного приступа на 65% и укрепляют слизистую оболочку сосудов. 

Чтобы приготовить такой напиток, потребуется несладкое молоко. В него нужно добавить специю, довести до кипения и поварить 10 минут на медленном огне. На 120 миллилитров жидкости хватит чайной ложки куркумы. Разбавить вкус можно и другими специями: имбирем, корицей, черным перцем. А вместо сахара лучше взять мед или кленовый сироп. 

Как тебе этот рецепт?

Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!



ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Сила рукопожатия может рассказать о состоянии здоровья

Что кроется за рукопожатием неоднократно выясняли психологи. Недавно этот привычный для людей жест заинтересовал ученых в сфере здравоохранения.

Открыто новое свойство молока, позволяющее считать его супернапитком

Ученые изучили клеточную структуру молока, выявив у него массу дополнительных возможностей: этот напиток помогает быстро восстанавливать здоровье и способствует похудению

Составлен список самых полезных напитков

Помимо необходимых 1,5-2-х литров воды в день, не стоит забывать и о других напитках, которые обогатят наш организм витаминами и полезными веществами

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Правила жизни Ангелы Меркель
Как уберечься от клещей и что делать при укусе?
Как приглушенный свет влияет на мозг во время ночного сна?
Твердый дух, сильный характер и железная сила воли — фантастика или реальность?
Назван овощ, повышающий качество сперматозоидов
Как избавиться от головной боли без таблеток
Бизнес, бизнесмены и успех: ТОП-10 познавательных фильмов