Сок свеклы — помощник в процессе наращивания мышц

Специалисты сумели доказать, что сок свеклы очень полезен для работы мышечной системы.
Специалисты сумели доказать, что сок свеклы очень полезен для работы мышечной системы.

Результаты исследования, проведенные учеными, должны заинтересовать спортсменов. При употреблении свекольного сока занятия спортом смогут стать эффективней и продляться дольше.

Эксперты провели особый эксперимент. Несколько здоровых спортсменов выполняли разные физические упражнения, а в тот момент специалисты отслеживали то, как работают их мышцы. Сначала все участники эксперимента выпили свекольный сок, а затем его поменяли на плацебо, в котором основой была черная смородина.

Результаты удивили и самих исследователей. Свекольный сок заставил мышцы работать намного усерднее при меньшем поглощении кислород. Сок снижает скорость его употребления, и потому усталость настигает мышцы гораздо позже.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram и Youtube-канале.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!





ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Легкие снаряды эффективнее в наращивании мышц, чем штанга

Главное в наращивании объема – это довести мышцу до усталости, а не поднять как можно более тяжелый снаряд.

Диетологи рассказали, что есть, чтобы похудеть и нарастить мышцы

Многие хотят избавиться от лишних килограммов и стать мускулистее, однако сделать это одновременно не так-то просто. К счастью, специалисты в области диетологии назвали продукты, что могут в равной степени способствовать похудению и наращиванию мышечной массы.

При каких заболеваниях нельзя есть свеклу

Свекла, несомненно, обладает полезными свойствами, а также является ингредиентом для множества отличных блюд. К сожалению, при некоторых заболеваниях этот корнеплод может навредить организму, говорят врачи. Их полный список читай ниже.

29/11/2010 Men's Life

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Как запах любимого человека воздействует на сон
Функции смартфонов, которым лучше всего оставаться в режиме «Off»
Этот ужасный Лондон: на ivi вышел сериал “Год кролика” об обратной стороне викторианской эпохи
Продукты, которые повышают уровень кортизола
Названы тренировки, что повышают нейропластичность головного мозга
Как понять, что сахар в крови превышает норму
Как пережить кризисный период в отношениях
\