Продукты, богатые антиоксидантами, жирными кислотами и волокнами, снижают риск развития смертельно опасных заболеваний, включая болезни сердца, старческое слабоумие, диабет и т.д.
Продукты, богатые антиоксидантами, жирными кислотами и волокнами, снижают риск развития смертельно опасных заболеваний, включая болезни сердца, старческое слабоумие, диабет и т.д. Ученые уверены, что разнообразие пищевых продуктов в рационе питания снижает уровень холестерина на треть, а кровяное давление – на 10%.
Результаты исследования, проведенного Антибеабетическим центром университета Ланд в Швеции, говорят о том, что секрет здоровья и долголетия не заключен в определенных продуктах. Главное – разнообразие, считают эксперты. Выводы исследователей, которые изучали профилактическое воздействие различных продуктов и их комбинации на организм человека, превзошли все ожидания. Они не смогли выявить, какие именно продукты обладали большим или меньшим эффектом. « На данном этапе, мы считаем, что комбинированный эффект является наиболее существенным. Лекарства или отдельные продукты влияют лишь на один или два фактора риска», – рассказывают исследователи.
Ключ к здоровью – присутствие разнообразных продуктов в рационе питания. Диета должна быть полезной в целом, а включение в нее одного чудо–продукта вряд ли приведет к желаемым результатам. «Нам следует глобально пересмотреть образ жизни, а не вносить в него мелкие изменения. Возможно, наибольшую пользу приносит какой–то определенный продукт, но, с большей долей вероятности, все дело в комбинированном эффекте», – считают эксперты, которые снова и снова доказывают, что главное – последовательность и приверженность к здоровому образу жизни в целом, а не единичные попытки что–то исправить.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Они выяснили, что существует связь между длительностью жизни и отношениями в паре. Дожить до глубокой старости могут те, у кого в семейных отношениях царит гармония и понимание
Ученые обнаружили «гены Мафусаила»: у счастливых обладателей таковых гораздо больше шансов дожить до ста лет, даже если они будут вести нездоровый образ жизни.
Чари і ніжність, що зустрічаються в природі, втілюються в чудових подарункових кошиках від Суперфловерс. Кожен кошик - це унікальне поєднання елегантних кольорів та вишуканих солодощів, створене з турботою та увагою до деталей. Уявіть собі чудовий букет свіжих квітів, оповитий ароматами літнього саду, доповнений ніжними шоколадними трюфелями, вишуканими цукерками та апетитними фруктами. Цей зразок вишуканості та достатку стане ідеальним подарунком для особливої людини у вашому житті.
Штукатурка - це покриття стель і стін спеціальним розчином. Останнім результатом роботи на будівництві є штукатурка. Головна мета штукатурки – зробити поверхню міцною, гладкою для подальших робіт. Також вона захищає від впливу зовнішніх факторів (дощ, світло сонця, вітер тощо), зберігає тепло в будинку, а це знижує витрати у опалювальний сезон.
Получение паспорта Швеции привлекает тех, кто ценит равенство и возможности для самореализации. Привлекательность Швеции как места для жизни и работы обусловлена как экономическими перспективами, так и уровнем здравоохранения, образования и соцподдержки!
Чари і ніжність, що зустрічаються в природі, втілюються в чудових подарункових кошиках від Суперфловерс. Кожен кошик - це унікальне поєднання елегантних кольорів та вишуканих солодощів, створене з турботою та увагою до деталей. Уявіть собі чудовий букет свіжих квітів, оповитий ароматами літнього саду, доповнений ніжними шоколадними трюфелями, вишуканими цукерками та апетитними фруктами. Цей зразок вишуканості та достатку стане ідеальним подарунком для особливої людини у вашому житті.
Штукатурка - це покриття стель і стін спеціальним розчином. Останнім результатом роботи на будівництві є штукатурка. Головна мета штукатурки – зробити поверхню міцною, гладкою для подальших робіт. Також вона захищає від впливу зовнішніх факторів (дощ, світло сонця, вітер тощо), зберігає тепло в будинку, а це знижує витрати у опалювальний сезон.
Получение паспорта Швеции привлекает тех, кто ценит равенство и возможности для самореализации. Привлекательность Швеции как места для жизни и работы обусловлена как экономическими перспективами, так и уровнем здравоохранения, образования и соцподдержки!