Еще одно подтверждение тому, что положительные эмоции влияют на здоровье всю жизнь, получили ученые из Корнельского университета в США.
Еще одно подтверждение тому, что положительные эмоции влияют на здоровье всю жизнь, получили ученые из Корнельского университета в США. Автор исследования Энтони Онг считает, что положительные эмоции – мощное противоядие от стрессов и болезней.
Как показал анализ многих исследований, проведенный Онгом, существует несколько путей, которыми позитивное отношение к жизни защищает здоровье. Например, счастливые люди физически более активны и лучше высыпаются. К тому же «счастливчики» чаще избегают курения, выпивки и рискованного сексуального поведения.
Кроме того, оптимизм – это хорошее средство для борьбы со стрессом – известным фактором риска для многих болезней. Исследования показали, что у людей, регулярно испытывающих положительные эмоции, ниже уровень химических веществ, выделяющихся при стрессе и приводящих к воспалительным реакциям в организме.
Да и физические повреждения, наносимые стрессом – инфаркты и инсульты – у людей с позитивным настроем случаются гораздо реже. По мнению Онга, положительные эмоции действительно способны продлить жизнь.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Эта диета очень популярна среди спортсменов. Суть кетоновой системы питания заключается в том, что основная часть калорий приходится не на углеводы, а на жиры и белки
Чтобы поддерживать здоровье внутренних органов, необходимо пополнять уровень полезных микроэлементов. В ходе недавних исследований подтвердилось, что отличным источником жизненно важных веществ является рыба-меч. Именно ее рекомендуется есть, чтобы продлить жизнь.
Согласно проведенным исследованиям, для хорошего здоровья и самочувствия важны не только полезные продукты в рационе, но и время их употребления. Недавно эксперты выяснили, как завтрак связан с восприимчивостью к стрессам.
Если ты все еще размышляешь, какое вино лучше – белое или красное, рекомендуем ознакомиться с результатом исследования представителей науки. Как оказалось, красный напиток имеет больше пользы, чем ранее было принято считать.
Осенью иммунитет то и дело сталкивается с испытаниями: холод, слякоть, нехватка солнца и вирусы постоянно испытывают на прочность защитные функции организма. Но в наших силах укрепить их. Эксперты рассказали о том, как сделать этот процесс максимально приятным
Согласно проведенным исследованиям, для хорошего здоровья и самочувствия важны не только полезные продукты в рационе, но и время их употребления. Недавно эксперты выяснили, как завтрак связан с восприимчивостью к стрессам.
Если ты все еще размышляешь, какое вино лучше – белое или красное, рекомендуем ознакомиться с результатом исследования представителей науки. Как оказалось, красный напиток имеет больше пользы, чем ранее было принято считать.
Осенью иммунитет то и дело сталкивается с испытаниями: холод, слякоть, нехватка солнца и вирусы постоянно испытывают на прочность защитные функции организма. Но в наших силах укрепить их. Эксперты рассказали о том, как сделать этот процесс максимально приятным
