Подъем по ступеням лестницы замедляет старение мозга
Специалисты вновь доказали правдивость поговорки о том, что движение – это жизнь
<div><b>Канадские специалисты вновь доказали правдивость поговорки о том, что движение – это жизнь. На этот раз ученые заявили о чрезвычайной пользе ходьбы по ступенькам: отказавшись от лифта и отдав предпочтение лестнице, человек сможет сохранить не только превосходную физическую форму, но также молодость головного мозга.</b></div>
<div>
<br />
</div>
<div>Научные работники из Университета Конкордия, расположенного в Монреале провели исследование с участием более 330 мужчин и женщин с отменным здоровьем, возраст которых колебался от 19 до 79 лет. В начале эксперимента все испытуемые прошли процедуру МРТ, после чего исследователи провели замеры объема серого вещества каждого из добровольцев. Как известно, по мере старения организма количество этой части головного мозга постепенно уменьшается в связи с потерей нейронов.</div>
<div>
<br />
</div>
<div>Далее все испытуемые на протяжении определенного промежутка времени должны были полностью отказаться от лифта, пользуясь исключительно ступеньками для подъема на необходимый им этаж. Подведя итоги эксперимента, научные работники обнаружили любопытную закономерность: у людей, которым за время исследования пришлось пройти наибольшее количество лестничных пролетов, головной мозг помолодел сильнее всего.</div>
<div>
<br />
</div>
<div>Ссылаясь на результаты исследования, ученые настоятельно рекомендуют бороться с ленью и максимально часто подниматься по ступенькам, что поможет сохранить здоровье и максимально продлить молодость мозгу. Кроме того, эксперты советуют не забывать и о «факторе кроссвордов»: человеку необходимо ежедневно изучать новую информацию, читать и анализировать книги или даже просто разгадывать ребусы. Чем чаще нейроны пребывают в активном состоянии, тем лучше для головного мозга.</div>
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Активная работа головного мозга способствует интеллектуальной деятельности, сосредоточенности, принятию решений и хорошей жизнедеятельности в целом. Но к сожалению, процесс старения – неизбежен. Еще она неутешительная новость – мужской мозг быстрее состаривается, чем женский
Еще с детства многие знают, что нужно помогать другим и делать добро. Недавно ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, какие процессы происходят в мозгу людей, которые оказывают помощь. Результат исследования приятно удивил
Чари і ніжність, що зустрічаються в природі, втілюються в чудових подарункових кошиках від Суперфловерс. Кожен кошик - це унікальне поєднання елегантних кольорів та вишуканих солодощів, створене з турботою та увагою до деталей. Уявіть собі чудовий букет свіжих квітів, оповитий ароматами літнього саду, доповнений ніжними шоколадними трюфелями, вишуканими цукерками та апетитними фруктами. Цей зразок вишуканості та достатку стане ідеальним подарунком для особливої людини у вашому житті.
Штукатурка - це покриття стель і стін спеціальним розчином. Останнім результатом роботи на будівництві є штукатурка. Головна мета штукатурки – зробити поверхню міцною, гладкою для подальших робіт. Також вона захищає від впливу зовнішніх факторів (дощ, світло сонця, вітер тощо), зберігає тепло в будинку, а це знижує витрати у опалювальний сезон.
Получение паспорта Швеции привлекает тех, кто ценит равенство и возможности для самореализации. Привлекательность Швеции как места для жизни и работы обусловлена как экономическими перспективами, так и уровнем здравоохранения, образования и соцподдержки!
Чари і ніжність, що зустрічаються в природі, втілюються в чудових подарункових кошиках від Суперфловерс. Кожен кошик - це унікальне поєднання елегантних кольорів та вишуканих солодощів, створене з турботою та увагою до деталей. Уявіть собі чудовий букет свіжих квітів, оповитий ароматами літнього саду, доповнений ніжними шоколадними трюфелями, вишуканими цукерками та апетитними фруктами. Цей зразок вишуканості та достатку стане ідеальним подарунком для особливої людини у вашому житті.
Штукатурка - це покриття стель і стін спеціальним розчином. Останнім результатом роботи на будівництві є штукатурка. Головна мета штукатурки – зробити поверхню міцною, гладкою для подальших робіт. Також вона захищає від впливу зовнішніх факторів (дощ, світло сонця, вітер тощо), зберігає тепло в будинку, а це знижує витрати у опалювальний сезон.
Получение паспорта Швеции привлекает тех, кто ценит равенство и возможности для самореализации. Привлекательность Швеции как места для жизни и работы обусловлена как экономическими перспективами, так и уровнем здравоохранения, образования и соцподдержки!