Почему важно чувствовать себя молодым в любом возрасте?

Молодые в душе люди, как правило, не только бодро себя чувствуют, но и имеют больше мотивации к улучшению свей физической формы занятиями спортом
Почему важно чувствовать  себя молодым в любом  возрасте?
После проведения специального исследования ученые доказали влияние эмоционального самочувствия на длительность жизни и здоровье. По мнению компетентных специалистов, далеко не последнюю роль играет психологический возраст, а не фактический. 

Эксперимент показал, что люди, ощущающие себя младше фактического возраста, меньше болеют. Чтобы это доказать, ученые тестировали около 10 000 добровольцев разного возраста (от 24 до 100 лет), которые предоставили сведения о своем состоянии здоровья и указали свой психологический возраст (на сколько лет они себя ощущают). Во время исследования определялся уровень их депрессивного состояния. 

В результате выяснилось, что участники, ощущающие себя старше фактического возраста, чаще страдают от депрессий и рискуют попасть в больницу намного больше (до 25%) по сравнению с молодыми в душе. Последние, как правило, не только бодро себя чувствуют, но и имеют больше мотивации к улучшению свей физической формы занятиями спортом.

Вывод ученых был однозначный. Для долголетия и здоровья необходимо хорошее эмоциональное состояние, молодой психологический возраст и усовершенствование тела в виде физических упражнений.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!



ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

В каком возрасте человек начинает стареть?

С одной стороны, старость — это то, как мы воспринимаем себя, другая сторона старости — естественные процессы старения организма

Советы, которые помогут тебе всегда оставаться молодым

Чтобы предотвратить преждевременное старение жизненно важных органов и подольше сохранить молодость, предлагаем тебе ряд полезных и доступных рекомендаций

Что важнее: настоящий возраст или его восприятие?

Как известно, многие люди не ощущают себя в реальном возрасте. Кому-то кажется, что он старше своих лет, а кто-то чувствует себя младше. Такое восприятие влияет не только на психологическое состояние, но на физиологию. Ученые решили детальней разобраться в этом вопросе

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Винная грамота: учимся выбирать вино по конкретному поводу
Ведущие ученые из Британии выяснили, для чего существуют мужчины
Раскрыт один из главных секретов человеческого счастья
Эксперты рассказали, как сэкономить топливо
В каком возрасте лучше всего мужчине стать папой?
Эксперты назвали главные секреты долголетия
Самые сложные туристические тропы: 10 невероятных маршрутов