Американские исследователи установили, от чего зависит эффективность тренировок. По их словам, все дело в белках из семейства сестринов.
Эти вещества образуются в организме после занятий спортом и отвечают за повышение выносливости. И именно от количества сестрина зависит, принесут ли упражнения какие-либо результаты.
Когда белок активируется искусственно, предполагают эксперты, так же возрастают сила и выносливость, на молекулярном и физическом уровнях в теле происходят те же трансформации, что и после изнурительных упражнений.
Подтвердить это помог эксперимент на мухах. Специалисты наблюдали за ними в течение трех недель. Насекомые пытались выбраться из ловушки. При этом у половины из них сестрин продуцировался в полной мере. У другой его выработка была заблокирована. В итоге первая группа мух показала заметные улучшения физических способностей, а вторая – нет.
Ученые считают, что это открытие поможет создать какой-то препарат на основе сестрина, что будет помогать людям приобретать желаемую форму. Как думаешь, насколько это реально?
ЕЩЕ ПО ТЕМЕ
Названы продукты, от которых появляются камни в почках
Камни в почках — крайне неприятная проблема, что влечет за собой почечную недостаточность. Вызвать их появление могут определенные продукты питания и лекарственные препараты. Эксперты назвали эти продукты и посоветовали не злоупотреблять ими
8 инстаграм-аккаунтов, которые точно вдохновят тебя на спорт
Проводишь свободное время, листая ленту инстаграма, вместо того, чтобы отправиться на тренировку? Пришло время дать бой лени. И любимое приложение в этом поможет: мы подготовили 8 мотивирующих страниц настоящих профи в спорте. Их фото и посты просто не оставят шансов твоей лени
Продукты, которые повышают уровень кортизола
Известно, что питание является эффективным инструментом, с помощью которого можно избавиться от многих проблем, связанных со здоровьем. Именно питание позволяет отрегулировать выработку гормонов, включая также гормон стресса кортизол. Рассмотрим эту тему подробнее.
