Китайская гимнастика тайцзи положительно влияет на мозг

Китайская гимнастика тайцзи увеличивает объем головного мозга, положительно влияет на память и мыслительные процессы
Китайская гимнастика тайцзи увеличивает объем головного мозга, положительно влияет на память и мыслительные процессы.

Старики, которые три раза в неделю занимаются по системе тайзци, реже страдают от снижения когнитивных функций. К такому выводу пришли ученые из Китая, наблюдавшие за пожилыми людьми в течение 8 месяцев. Эти медленные, медитативные упражнения улучшают работу головного мозга и задерживают развитие старческого слабоумия.

Прежде ученые уже доказывали, что тайцзи помогает пожилым избавиться от стресса и улучшить равновесие. Также, гимнастика нормализует давление, благоприятно воздействуя на людей с сердечно-сосудистыми проблемами.

Науке давно известно том, что аэробные упражнения увеличивают объем головного мозга, однако связь между гимнастикой тайцзи и работой мозга была обнаружена впервые. По словам приверженцев этой системы, тайцзи включает в себя компоненты, тренирующие ум.

Исследования показывают, что во время занятий этим видом гимнастики, у людей повышается уровень факторов роста головного мозга.
«Научные исследования постоянно подтверждают, что люди, которые занимаются спортом и ведут социально активную жизнь, реже страдают от деменции. Данная работа указывает на то, что этот феномен является результатом роста и сохранения важнейших регионов головного мозга, которые затрагивает это дегенеративное старческое заболевание», – считают исследователи.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok и Youtube-канале.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!





ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Неожиданные продукты, которые негативно влияют на мозг

В последнее время немало исследований направлено на изучение взаимосвязи между продуктами питания и здоровьем человека. Такая тенденция неудивительная, так как с помощью рациона можно как улучшить здоровье, так и навредить ему. Все зависит от того, какие продукты и в каком количестве употреблять.

Huami хочет подключить мозг к компьютеру

Среди всех человеческих органов головной мозг представляет для ученых наибольший интерес. К тому же еще остается много нераскрытых тайн, связанных с работой и особенностями головного мозга.

Как музыка воздействует на человеческий мозг

Окружающая среда влияет на людей гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. Речь идет не только об экологии, продуктах питания, физической активности. Эксперты считают, что музыка способна оказывать воздействие на головной мозг и играть не последнюю роль в разных жизненных сферах.

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Рукопожатие человека может предсказать развитие диабета
Как низкая популярность в школе и одиночество влияют на здоровье сердца и сосудов
Осеннее меню: вкусные и полезные продукты для твоего рациона
В каких странах мужчины чаще врут о размере пениса
Медики предупредили о неожиданных факторах риска рака простаты
Секреты бодрых подъемов знаменитостей. Зачем они встают рано и как это влияет на их день
Астрономы узнали, есть ли конец у Вселенной