Среди самых полезных для интимной жизни нутриентов можно выделить витамин Е, витамин С, комплекс витаминов Б и витамин А
Некоторые витамины способны повысить либидо и улучшить качество половой жизни. Среди самых полезных для интимной жизни нутриентов можно выделить витамин Е, витамин С, комплекс витаминов Б и витамин А.
Витамин Е необходим для нормальной работы кровеносной системы. Хорошее кровообращение – это залог здорового полового влечения. Натуральными источниками витамина Е являются орехи, киви, манго, семена растений, помидоры и любое масло растительного происхождения.
Витамин С помогает бороться со свободными радикалами – одним из основных факторов проблем в постели. Свободные радикалы снижают уровень азотной кислоты, что негативно влияет на половое влечение. Гуава, киви и свежие ягоды – отличный источник витамина С. Они способствуют поддержанию нормальной концентрации кислорода в крови.
Комплекс витаминов Б включает витамин Б1, Б5 и Б12. Все они непосредственно связаны с сексуальным здоровьем человека. Кроме того, эти витамины оказывают влияние на эмоциональное состояние и уровень энергии. Витамин Б12 особенно полезен для людей с проблемами в постели.
Снижение уровня половых гормонов у мужчин и женщин очень часто связано с недостатком витамина А. У мужчин недостаток этого витамина может выражаться в уменьшении размеров яичек, а у женщин в атрофии яичников. Среди продуктов, богатых витамином А, можно выделить абрикосы, сладкий картофель и манго.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
У мужчин и женщин, выпивающих по стакану гранатового сока ежедневно, повышается уровень полового гормона тестостерона, который напрямую связан с сексуальной активностью…
Почти каждый мечтает о том, чтобы сделать свою интимную жизнь более яркой и стать идеальным любовником. Люди издавна используют в этих целях естественные стимуляторы, такие как шоколад, аспарагус, устрицы и т.д.
Один из самых популярных напитков часто пьют утром натощак – чтобы взбодриться, улучшить настроение и быстрее сконцентрироваться. Принято считать, что без еды кофе лучше не употреблять. Но действительно ли это вредит здоровью? Эксперты дали ответ.
Томаты содержат множество полезных компонентов. Поэтому их употребление прекрасно скажется на здоровье. Что особенно актуально зимой, в период после затяжных праздников, когда организму нужна дополнительная поддержка, говорят эксперты.
Далеко не все магазинные напитки полезны для здоровья. Более того, некоторые из них могут сильно навредить организму. Стало известно, от каких напитков лучше держаться подальше
Когда речь идет о том, какими чертами характера надо обладать мужчине, чтобы понравиться прекрасной половине, мнения расходятся. В этой статье попробуем разобраться, перед какими же качествами не могут устоять все милые дамы.
Если артериальное давление на левой руке отличается от показателя на правой – это может говорить о проблемах со здоровьем. Так заявили ученые из Великобритании, сославшись на последние исследования. Речь идет о серьезном риске для сердца.
Многочисленные исследования показывают, насколько выражено и непосредственно продукты влияют на состояние здоровья. Они могут как навредить, так и принести пользу.
Один из самых популярных напитков часто пьют утром натощак – чтобы взбодриться, улучшить настроение и быстрее сконцентрироваться. Принято считать, что без еды кофе лучше не употреблять. Но действительно ли это вредит здоровью? Эксперты дали ответ.
Томаты содержат множество полезных компонентов. Поэтому их употребление прекрасно скажется на здоровье. Что особенно актуально зимой, в период после затяжных праздников, когда организму нужна дополнительная поддержка, говорят эксперты.
Далеко не все магазинные напитки полезны для здоровья. Более того, некоторые из них могут сильно навредить организму. Стало известно, от каких напитков лучше держаться подальше
Когда речь идет о том, какими чертами характера надо обладать мужчине, чтобы понравиться прекрасной половине, мнения расходятся. В этой статье попробуем разобраться, перед какими же качествами не могут устоять все милые дамы.
Если артериальное давление на левой руке отличается от показателя на правой – это может говорить о проблемах со здоровьем. Так заявили ученые из Великобритании, сославшись на последние исследования. Речь идет о серьезном риске для сердца.
Многочисленные исследования показывают, насколько выражено и непосредственно продукты влияют на состояние здоровья. Они могут как навредить, так и принести пользу.
