Это проверенное средство оградит от гриппа и простуды
В преддверии сезонных заболеваний самое время принять меры для их профилактики. Ученые рассказали, как можно уберечь себя от гриппа с помощью проверенного и доступного каждому средства
Представители науки из Японии считают, что от гриппа способен уберечь витамин D.
Для получения информации было проведено исследование с участием 167 детей. После его завершения ученые сделали вывод, что этот витамин эффективный в борьбе с гриппом.
Исследование длилось 4 месяца. Дети, которые принимали витамин D, заболевали гриппом реже по сравнению с теми, кто его не принимал.
Принцип действия вещества такой: витамин D стимулирует иммунную систему, которая запускает выработку белков, таких как кателицидин и дефензин. Они нейтрализуют вирусы и стимулируют активность клеток. Помимо вирусов гриппа такая терапия эффективна при борьбе с менингитом и пневмонией.
Желаемый эффект даст вся группа витамина D. Кроме того, вещество благоприятно воздействует на детскую опорно-двигательную систему и стимулирует рост детей. Витамин полезно принимать при переломах, трещинах и для снижения риска появления остеопороза.
Дефицит витамина D распространен в зимние месяцы, особенно в странах, расположенных к северу от экватора.
Витамин D содержится в рыбе, икре, яйцах, говяжьей и свиной печени. Также он есть в сметане и сливках, масле растительного происхождения, в лисичках (грибах).
Также будет эффективна добавка витамина D3. Наши медики рекомендуют суточную норму витамина D – 600 ME (15 мкг). Ты будешь шокирован, узнав, что в Канаде и США есть много врачей, которые ежедневно назначают до 50 000 МЕ витамина D в качестве лечения длинного списка хронических заболеваний.
Но прежде чем начать принимать витамин D в виде добавки, необходимо сдать анализ крови на 25 (ОН) D. Как интерпретировать результаты:
Наиболее распространенная профилактическая суточная норма витамина D в западной медицине – взрослым 10000 МЕ. Дефицит витамина Д устраняется повышенными дозировками витамина D3 в течение нескольких месяцев и контролируется анализами! А затем поддерживается профилактическими.
Исследование ученых было проведено очень своевременно – накануне сезонных заболеваний, отмечают профессора-вирусологи.
Это уже не первый современный эксперимент, направленный на изучение свойств витамина D. Тенденция показывает, что еще недавно ученые больше разрабатывали и изучали синтетические препараты и сложные комбинации лекарств. Теперь же их часто интересуют природные и доступные каждому вещества для лечения и профилактики болезней.
А знал ли ты об этих иммунностимулирующих свойствах витамина D?
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Медики сообщают о том, что для заражения необязательно быть рядом с чихающим человеком, достаточно просто подышать воздухом в одном помещении с носителем болезни
Ученые заметили – чем лучше эмоциональное состояние больного во время лечения, тем быстрее он идет на поправку. Поэтому с вирусами и болезнями лучше всего бороться в хорошем расположении духа
Чтобы убрать лишние кило, незаметно осевшие на боках за зиму, необходимо проявить не только силу характера, но и хитрость, которая существенно приблизит тебя к желанному результату
Точно сказать, каким образом работает взаимосвязь между сексом и проблемами с простатой, ученые еще не могут. Однако эксперты предполагают, что вместе со спермой из организма уходят токсические элементы
Жим на брусьях помогает развить силу и увеличить размеры мышц, а именно – трицепсов, грудных мышц, дельтовидных, а также закрепить ряд упражнений, например, жим штанги
После проведения опроса выяснилось, что каждый пятый мужчина и каждая десятая женщина готовы закрывать глаза на поцелуи своих вторых половин с другими людьми, считая их безобидными и не имеющими ничего общего с изменой
Нередко, в период сильной жары люди воздерживаются от занятий спортом, ссылаясь на плохое самочувствие во время и после упражнений. Но если придерживаться советов, то даже в жаркую погоду от спорта можно получать пользу и удовольствие
Чтобы убрать лишние кило, незаметно осевшие на боках за зиму, необходимо проявить не только силу характера, но и хитрость, которая существенно приблизит тебя к желанному результату
Точно сказать, каким образом работает взаимосвязь между сексом и проблемами с простатой, ученые еще не могут. Однако эксперты предполагают, что вместе со спермой из организма уходят токсические элементы
Жим на брусьях помогает развить силу и увеличить размеры мышц, а именно – трицепсов, грудных мышц, дельтовидных, а также закрепить ряд упражнений, например, жим штанги
После проведения опроса выяснилось, что каждый пятый мужчина и каждая десятая женщина готовы закрывать глаза на поцелуи своих вторых половин с другими людьми, считая их безобидными и не имеющими ничего общего с изменой
Нередко, в период сильной жары люди воздерживаются от занятий спортом, ссылаясь на плохое самочувствие во время и после упражнений. Но если придерживаться советов, то даже в жаркую погоду от спорта можно получать пользу и удовольствие
