Иммунная система играет важную роль в человеческом организме и в его сопротивляемости болезням. Поэтому важно всегда поддерживать иммунитет в хорошем и «боевом» состоянии. Недавно ученые нашли способ, как это сделать без специальных иммуномодуляторов
Исследователи в ходе проведенного эксперимента выявили, какое варенье способно улучшить сопротивляемость иммунной системы патогенным организмам.
По мнению ученых, целебное свойство оказывает облепиховое варенье. В нем содержится повышенное количество природных антиоксидантов и витамин С. Кроме того, в состав такого варенья входят фитонциды – биологически активные вещества, убивающие и подавляющие развитие патогенных микроорганизмов.
Не менее полезно варенье из слив, содержащее витамины Р и К. Сливовое варенье благоприятно воздействует на сосуды и снижает вероятность развития тромбоза.
Принесет пользу организму варенье из клюквы. В таких ягодах содержатся вещества, понижающие давление и холестерин. Клюквенное варенье особенно полезно людям со слабым сердцем и желудком.
Для нормализации давления целесообразно включить в рацион варенье из рябины. Оно не только нормализует давление, но и улучшает самочувствие при физическом и умственном перенапряжении.
Любимое многими малиновое варенье также оказалось в списке ученых. Варенье из малины содержит витамины В2, РР, Е и А. Оно улучшает циркуляцию крови и продлевает молодость. Также, такое варенье дает антистрессовый эффект.
В разгар вирусных инфекций настоящим спасением станет варенье из смородины. Оно укрепляет защитные силы организма и помогает противостоять простудным заболеваниям.
В смородине есть антоцианы. Эти вещества ограждают клетки от повреждений и улучшают в них обмен веществ.
Варенье – доступный каждому метод улучшить свое здоровье, в частности иммунитет. В отличие от лекарств, оно не перегружает организм и не дает побочных эффектов.
Кроме того, многие вышеперечисленные виды варенья благоприятно влияют на внешность и продлевают молодость.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Иммунная система уничтожает чужеродные клетки, попавшие в организм человека, а также всевозможные инфекции и вирусы. Она должна без перебоев работать в течение всей жизни. И в этом мы обязаны ей активно помогать
В осенне-зимний период иммунитет становится слабее и вирусам куда проще атаковать организм. Чтобы укрепить иммунную систему, необходимо обеспечить достаточный уровень витамина С в организме. Специалисты рассказали, что лучше всего с этой задачей справится квашеная капуста.
По данным экспертов-кардиологов, множество людей злоупотребляют солью. Увлечение соленной пищей вызывает повышенное давление, что может стать причиной болезней сердечно-сосудистой системы. Оказывается, соль вредна и для иммунитета.
Август обещает быть жарким и сухим, с минимумом осадков. Температура воздуха в большинстве стран достигнет рекордно высоких отметок. Чрезмерно жаркий климат может сильно навредить здоровью, предупреждают британские специалисты.
Способность нашего организма усваивать разные питательные вещества зависит от времени суток. Зная об этом, специалисты разработали так называемую хронодиету. Тем, кто ей следует, необходимо есть «правильные» продукты в «правильное» время.
Тема спиртного – одна из самых противоречивых среди ученых. Одни эксперты говорят о пользе алкоголя, а другие – о его вредном влиянии. Представители науки провели масштабное исследование, чтобы выяснить, можно ли пить спиртное без вреда для здоровья
В летнее время кондиционеры хорошо спасают от жары, помогают мыслям и голове оставаться свежими. Но данное благо цивилизации может нанести определенный вред здоровью. Предлагаем узнать, чего именно стоит опасаться, используя кондиционер.
Август обещает быть жарким и сухим, с минимумом осадков. Температура воздуха в большинстве стран достигнет рекордно высоких отметок. Чрезмерно жаркий климат может сильно навредить здоровью, предупреждают британские специалисты.
Способность нашего организма усваивать разные питательные вещества зависит от времени суток. Зная об этом, специалисты разработали так называемую хронодиету. Тем, кто ей следует, необходимо есть «правильные» продукты в «правильное» время.
Тема спиртного – одна из самых противоречивых среди ученых. Одни эксперты говорят о пользе алкоголя, а другие – о его вредном влиянии. Представители науки провели масштабное исследование, чтобы выяснить, можно ли пить спиртное без вреда для здоровья
В летнее время кондиционеры хорошо спасают от жары, помогают мыслям и голове оставаться свежими. Но данное благо цивилизации может нанести определенный вред здоровью. Предлагаем узнать, чего именно стоит опасаться, используя кондиционер.
