Если нет медицинских предписаний, каждый человек сам выбирает свой рацион. Однако нужно учитывать, что питание влияет на здоровье, в частности снижает или повышает риски некоторых заболеваний
Ученые в ходе проведения эксперимента определили, как может повлиять наличие и отсутствие мяса в рационе. Представители науки из Великобритании провели исследование, в ходе которого выявили, что вегетарианцы склонны к развитию инсульта.
Для получения данных эксперты провели сравнение рисков заболеть инсультом среди любителей мяса, пескетарианцев (люди включают в рацион морепродукты и рыбу) и вегетарианцев, в том числе среди них были веганы.
Эксперты изучили данные о здоровье более 48 000 добровольцев. Средний показатель возраста участников составлял 45 лет. Почти 25 000 из них ели мясо, 7000 ели рыбу, а 16 000 придерживались растительного рациона. Кроме того, ученые взяли во внимание привычки, образ жизни и в целом здоровье добровольцев.
За время эксперимента у участников было 3 тысячи случаев ишемической патологии сердца, 1 тысяча инсультов, из них 519 ишемических. Также было диагностировано 300 случаев, когда происходило мозговое кровоизлияние.
В результате исследования оказалось, что у вегетарианцев и пескетарианцев вероятность пострадать от ишемической патологии сердца ниже на 22% и 13% по сравнению с любителями мяса. Такая тенденция объясняется показателями артериального давления и невысоким уровнем холестерина у тех, что не употребляет красное мясо.
В то же время эксперты отметили, что у веганов, а также у вегетарианцев на 20 процентов выше риск кровоизлияния в мозг и инсульта по сравнению с мясоедами. Дело в том, что организм любителей растительной пищи недополучает ряд полезных веществ, которые содержатся именно в мясных блюдах, например, витамин В12.
Дальнейшие исследования ученые планируют продолжать, чтобы получить еще больше сведений, так как в эксперименте принимали участие только жители Великобритании.
Считаешь ли ты исследование полезным для поддержания здоровья? Поделись своим мнением в комментариях.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Вегетарианская диета дает и взрослым, и детям все необходимые питательные вещества, а также снижает риск развития различных заболеваний – настаивают австралийские ученые
Споры о том, насколько вредно или полезно полностью отказываться от мяса, не утихают. Новые исследования показали, что, когда дело касается ментальности, между мясоедами и приверженцами растительного питания есть некоторые различия.
Чари і ніжність, що зустрічаються в природі, втілюються в чудових подарункових кошиках від Суперфловерс. Кожен кошик - це унікальне поєднання елегантних кольорів та вишуканих солодощів, створене з турботою та увагою до деталей. Уявіть собі чудовий букет свіжих квітів, оповитий ароматами літнього саду, доповнений ніжними шоколадними трюфелями, вишуканими цукерками та апетитними фруктами. Цей зразок вишуканості та достатку стане ідеальним подарунком для особливої людини у вашому житті.
Штукатурка - це покриття стель і стін спеціальним розчином. Останнім результатом роботи на будівництві є штукатурка. Головна мета штукатурки – зробити поверхню міцною, гладкою для подальших робіт. Також вона захищає від впливу зовнішніх факторів (дощ, світло сонця, вітер тощо), зберігає тепло в будинку, а це знижує витрати у опалювальний сезон.
Получение паспорта Швеции привлекает тех, кто ценит равенство и возможности для самореализации. Привлекательность Швеции как места для жизни и работы обусловлена как экономическими перспективами, так и уровнем здравоохранения, образования и соцподдержки!
Чари і ніжність, що зустрічаються в природі, втілюються в чудових подарункових кошиках від Суперфловерс. Кожен кошик - це унікальне поєднання елегантних кольорів та вишуканих солодощів, створене з турботою та увагою до деталей. Уявіть собі чудовий букет свіжих квітів, оповитий ароматами літнього саду, доповнений ніжними шоколадними трюфелями, вишуканими цукерками та апетитними фруктами. Цей зразок вишуканості та достатку стане ідеальним подарунком для особливої людини у вашому житті.
Штукатурка - це покриття стель і стін спеціальним розчином. Останнім результатом роботи на будівництві є штукатурка. Головна мета штукатурки – зробити поверхню міцною, гладкою для подальших робіт. Також вона захищає від впливу зовнішніх факторів (дощ, світло сонця, вітер тощо), зберігає тепло в будинку, а це знижує витрати у опалювальний сезон.
Получение паспорта Швеции привлекает тех, кто ценит равенство и возможности для самореализации. Привлекательность Швеции как места для жизни и работы обусловлена как экономическими перспективами, так и уровнем здравоохранения, образования и соцподдержки!
