Употребление фундука и миндаля поможет уберечься от рака

Чтобы достичь нужного эффекта, употреблять нужно совсем чуть-чуть – достаточно съедать по одному ореху в день
Употребление фундука и миндаля поможет уберечься от рака
Научные работники из США обнаружили новый метод профилактики некоторых онкологических заболеваний. Как выяснилось, защитить от развития рака может регулярное употребление орехов, при чем помогут даже совсем маленькие порции.

Эксперты из Йельского университета провели ряд исследований, результаты которых оказались достаточно неожиданными. К примеру, выяснилось, что люди, болеющие раком толстой кишки, гораздо реже умирали от болезни, если в их ежедневный рацион входили различные орехи. Свести к минимуму вероятность рецидива на целых 50% способны фундук, кешью, миндаль и, конечно же, грецкий орех. Чтобы достичь нужного эффекта, употреблять нужно совсем чуть-чуть – достаточно съедать по одному ореху в день.

Особая польза всех видов орешков таится в их составе, который чрезвычайно богат микроэлементами (селеном, медью, железом, марганцем и цинком). Селен способен предотвратить развитие онкологии и болезней сердца. Больше всего этого ценного элемента именно в бразильском орехе. Также орехи могут защитить организм от развития такой коварной болезни, как сахарный диабет.

К слову, не обойтись без орехов тем, кто соблюдает пост и придерживается вегетарианства. Грецкий орех весьма эффективен в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также различными болезнями печени и даже с анемией. Кроме того, в его состав входят жирные кислоты Омега-3, оказывающие положительное влияние на весь организм.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok и Youtube-канале.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!





ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Вино помогает мужчинам уберечься от рака

Употребляя вино в маленьких дозах, мужчины защищают свой организм от сердечно-сосудистых болезней и рака.

Какие два продукта предотвращают развитие рака

Известно, что питание способно оказывать на организм человека сильное воздействие. Так, недавние исследования помогли выяснить, что два привычных продукта в тандеме могут уберечь от рака. Речь идет о капусте брокколи и натуральном йогурте.

Как готовить, чтобы обезопасить себя от рака

Многочисленные исследования доказали воздействие рациона на здоровье людей, внешний вид и самочувствие. Поэтому важно, чтобы продукты были полезными и не содержали вредных веществ. Кроме того, имеет значение способ приготовления еды. Недавно исследователи выяснили, какой способ приготовления пищи вредный для здоровья.

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Тестостерон – все о главном мужском гормоне
Как укрепить и повысить иммунитет на карантине
Открыт новый способ лечения коронавируса
Как стать оптимистом и не думать о плохом
Обнаружена связь между вакцинацией от туберкулеза и коронавирусом
Почему после сердечного приступа стоит слушать музыку
Этот напиток препятствует поражению легких
\