Присутствие рыбы в рационе вполне может продлить человеческую жизнь на несколько лет
Ученые из Америки доказали, что присутствие рыбы в рационе вполне может продлить человеческую жизнь на несколько лет.
Для получения объективных результатов эксперимент проводился целых 16 лет. Исследователи вели наблюдение за 3 000 добровольцев, возраст которых составлял до 50 лет.
Ежедневный рацион, привычки, образ жизни, здоровье сопоставлялись с результатами собранных анализов. Таким способом удалось выяснить, что самыми крепкими и здоровыми оказались те участники, в меню которых присутствовала рыба. Было установлено, что этот продукт предупреждает раннюю смерть на 30%, а также сводит к минимуму развитие многих опасных болезней.
Для достижения максимального эффекта от рыбы ее не обязательно съедать каждый день в большом количестве. Ученые рекомендуют употреблять ее 2 раза в неделю. Это особенно целесообразно для тех, кто имеет проблемы со здоровьем, а также для пожилой категории населения.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Рацион во многом влияет на здоровье, самочувствие и вес. Поэтому важно, чтобы он состоял из полезных продуктов питания, среди которых рыба играет немаловажную роль
Молоко способствует выработке глутатиона, который положительно воздействует на функционирование мозга и предупреждает заболевания, связанные с возрастом
Всегда считалось, что мужчины отдают предпочтение умным женщинам. Однако данные проведенного анкетного опроса не совсем совпадают со сложившимся мнением
Теплые дружеские отношения между коллегами в рабочем коллективе – это прекрасно. Но всегда стоит помнить, что офисная дружба, кроме положительных сторон, может иметь и негативные. О всех этих нюансах и моментах офисных отношений мы и хотим рассказать в сегодняшней статье
Согласно статистике, 30% лиц преклонного возраста, 10% детей и 5% взрослых неправильно проводят гигиену ушей. Во время чистки они повреждают железы, вырабатывающие серу, в результате чего они начинают работать еще активней
Молоко способствует выработке глутатиона, который положительно воздействует на функционирование мозга и предупреждает заболевания, связанные с возрастом
Всегда считалось, что мужчины отдают предпочтение умным женщинам. Однако данные проведенного анкетного опроса не совсем совпадают со сложившимся мнением
Теплые дружеские отношения между коллегами в рабочем коллективе – это прекрасно. Но всегда стоит помнить, что офисная дружба, кроме положительных сторон, может иметь и негативные. О всех этих нюансах и моментах офисных отношений мы и хотим рассказать в сегодняшней статье
Согласно статистике, 30% лиц преклонного возраста, 10% детей и 5% взрослых неправильно проводят гигиену ушей. Во время чистки они повреждают железы, вырабатывающие серу, в результате чего они начинают работать еще активней
