Питьевая вода улучшает работу мозга

Ученые из университета Восточного Лондона определили, что люди, которые выпивают пол-литра чистой воды перед решением интеллектуальных задач, помогают своему мозгу работать на 14% быстрее, чем люди, которые не пьют воду.

Как считают ученые, даже умеренное обезвоживание способно повлиять на работоспособность мозга. «Более быстрые реакции наблюдались у тех, кто пил воду для утоления жажды. Результат данного исследования можно объяснить тем, что сильная жажда отвлекает человека от выполнения поставленных задач и понижает концентрацию», - говорит глава исследования Кэролайн Эдмондс.

«Головной мозг на 80% состоит из воды, поэтому очень важно получать необходимый объем воды», - добавила автор исследования.

Результаты данного исследования стоит взять на заметку тем людям, работа которых связана с умственными нагрузками, в частности офисным сотрудникам. Особенно это актуально в жаркое время года, когда человек с потом теряет много жидкости. Потребляя достаточное количество воды, можно улучшить результаты своей умственной работы.

Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!

ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Эксперты выяснили, что мороженое способно положительно влиять на мозг

Холодная пища, съеденная на голодный желудок утром, увеличивает выработку альфа-ритма, который улучшает концентрацию и восприятие информации

Вода улучшает работу мозга

Стакан воды, выпитый перед важным совещанием, сдачей отчета или экзамена, помогает улучшить работу мозга

Питьевая вода помогает мозгу

Выпивая несколько глотков чистой воды, человек не только приводит в тонус весь организм, но и активизирует мыслительную деятельность

Теги: пить воду, головной мозг, концентрация, работоспособность мозга, умственная работа, жажда, обезвоживание 20/07/2023 Menslife.com

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Ранний брак провоцирует ожирение Новости

Ранний брак провоцирует ожирение

У человека, который создал семью еще до того, как получил высшее образование, риск располнеть в будущем возрастает приблизительно на 65%

Лед в заведениях фаст-фуда грязнее, чем вода из унитаза Новости

Лед в заведениях фаст-фуда грязнее, чем вода из унитаза

Как показали исследования, в некоторых ресторанах быстрого питания во льду содержится больше грязи, чем в воде из туалете.

Как сочетать серебряные серьги с колье и другими украшениями в одном образе Аксессуары

Как сочетать серебряные серьги с колье и другими украшениями в одном образе

Создание комплексного ювелирного ансамбля требует соблюдения законов композиции и понимания стилистического единства всех элементов. Выбирая серебряные серьги в качестве основы образа, необходимо грамотно интегрировать их с шейными украшениями, кольцами и браслетами.

Ученые: проживать на первых этажах более безопасно Новости

Ученые: проживать на первых этажах более безопасно

Ученые выявили, что безопасная зона распространяется до третьего этажа. А дальше, чем выше этаж, тем выше определенная зона риска

Кошмары по ночам могут говорить об опасном заболевании Новости

Кошмары по ночам могут говорить об опасном заболевании

Воспоминания о неприятных событиях способны воздействовать на период краткосрочного сна, что в свою очередь негативно отражается на здоровье. И кошмары по ночам могут говорить о заболевании мозга