Как стать уверенным в себе: 8 эффективных способов

Убежденность в своих силах раскрывает перед человеком невероятные возможности. Уверенные в себе люди – это не только богатые и успешные, но и те, которые всегда помнят свои права, имеют силу воли и отстаивают собственную позицию. Как стать таким?
Как стать уверенным в себе: 8 эффективных способов
Уверенного человека легко узнать по манере держать себя, по интонации голоса и даже по осанке. Но, к сожалению, не всем понятно, как можно поверить в свои силы и обрести уверенность. Именно в этом и состоит вся сложность. Иначе не существовало бы таких проблем, как заниженная самооценка, мнительность и так далее. Однако не надо падать духом. Существует немало довольно-таки действенных способов, используя которые, ты сможешь поверить в себя, в собственные силы, избавиться от комплекса неполноценности.

Предлагаем тебе эффективные методы, которые проверены длительной практикой и опытом большинства психологов. При этом практикующие специалисты рекомендуют выбирать только те, которые подходят конкретно тебе.

1. Постарайся увидеть собственные недостатки

Это, можно сказать, самый приемлемый и простой способ посмотреть на сложившуюся ситуацию по-другому. Трезво оценить свое поведение и признать совершаемые ошибки. Ведь идеальных людей нет. И все недостатки так же важны, как и положительные черты. Дело в том, что личность уверенного человека формируется не только в результате жизненного опыта, успехов, духовного роста, но и благодаря его неудачам, падениям и поражениям. Признав свои недостатки, или то, что делает тебя неуверенным, ты сможешь в корне изменить не только мнение о себе, но и жизнь полностью.

2. Избавься от комплексов

Комплекс неполноценности – это сильные постоянные сомнения в себе. Заниженная самооценка, ощущение того, что окружающие люди превосходят тебя во всем. Психологи заявляют, что именно комплексы способны полностью уничтожить уверенность и самооценку. Тем более, если они сопровождают тебя многие годы. Главная задача, стоящая перед тобой – это избавиться от них во что бы то ни стало. И чем раньше, тем лучше. Точнее говоря, если хочешь обрести веру в себя, то начни именно с комплексов. Если ты задумаешься над этим, то поймешь, что комплексы есть у всех. Но разница в том, что некоторые люди способны их хорошо маскировать. 

Надо просто прекратить выискивать подтверждение их существования. Лучше искать доказательства обратного. Ведь все наши радости и печали именно от того, что мы всегда находим то, что хотим. Избавиться от комплекса можно лишь тогда, когда понимаешь, что есть другая сторона медали. Когда кто-то обращает внимание на твои способности, внешность, ум поступки. Не бойся и не стесняйся признавать свои сильные стороны. Это прекрасно работает! Именно от самооценки зависит, как сложится твоя жизнь. И если в прошлом кто-то нанес тебе словесную травму, то это воспоминание надо просто вычеркнуть. Можно использовать техники нейролингвистического программирования (НЛП). Они направлены на моделирование поведения людей, которые добились успеха в каких-либо областях, с целью приобретения их навыков.

3. Помни о достигнутых успехах

Известно, что оптимист и пессимист реагирует на дождливую погоду совершенно по-разному. Это актуально практически в любой области. Так, сомневающиеся в себе люди смотрят на себя и рассуждают с точки зрения пессимиста. Предпочитают делать акцент на своих слабостях и неудачах. Этим лишь усугубляют ситуацию. С другой стороны, ошибочно думать, что уверенные в себе успешные люди не делают ошибок или не оказываются в щекотливых ситуациях. Главное то, как они реагируют на это и как справляются с проблемами. Поэтому никогда не забывай о своих успехах и том, в чем ты действительно проявил себя на высоком уровне. Это даст возможность доказать, что твоя неуверенность это лишь то, что ты сам себе навязал. И избавиться от нее под силу только тебе самому.

4. Двигайся к достижению своей цели постепенно

Не стоит даже пытаться обрести уверенность в одно мгновение, в один час, день и даже месяц. В жизни это невозможно. Ничто не дается сразу. Обрести веру в себя и свои силы возможно, лишь постепенно двигаясь вперед. При этом каждая мизерная победа будет для тебя прочным фундаментом, на котором будет строиться настоящая убежденность.

5. Загляни в себя

Специалистами-психологами доказано, что именно самопознание является основой для того, чтобы поверить в свои способности. Поэтому важно начать изучать себя, буквально заглядывать внутрь: анализировать свои поступки, действия и мысли. А главное, относиться к себе критически. Трезво оценивать свои поступки. И не заниматься самообманом. Если ты сможешь научиться этому, то проблема нерешительности не будет для тебя столь актуальной.

6. Не сравнивай себя с другими

Самый простой способ стать «хронически неуверенным в себе» – это сравнивать себя с другими людьми. Не секрет, что многие имеют привычку сопоставлять себя со знаменитостями: музыкантами, актерами, политическими деятелями, бизнесменами и т. д. Понятно, что на их фоне обычные люди во многом проигрывают, смотрятся в совершенно невыгодном свете. С другой стороны, почти всегда селебрити вынуждены делать что-то, что помогает им формировать безупречный образ. Хотя на самом деле могут быть совсем не такими, какими кажутся.

Поэтому постарайся не сравнивать себя с окружающими. Это может привести лишь к тому, что ты окончательно потеряешь уверенность в себе и приведешь самооценку к нулю. Главное – иметь чувство собственного достоинства и не забывать, что ты личность. Можно допускать сравнение только с собой в прошлом. Это дает возможность совершенствоваться и становиться лучше.

7. Определи конкретную цель

Известно, чтобы стать уверенным в себе человеком, одного желания недостаточно. Нельзя успешно двигаться вперед, не имея определенной цели, не наметив конкретных задач. Необходимо обязательно продумать и четко сформулировать актуальные задачи и пути их решения. Только в таком случае ты сможешь двигаться дальше, уверовав в свои силы и возможности.

8. Ищи верных друзей и нужные знакомства

Когда сложно обрести решительность, важно, чтобы рядом были преданные друзья, которые смогли бы поддержать тебя и дать дельный совет. Очень часто именно поддержка друзей дает возможность поверить в себя и в свои силы. Если таких людей рядом с тобой нет, то постарайся их найти, заведи новые знакомства, расширь круг общения. Ты обязательно встретишь нужных людей. Главное понять, что надо искать не просто полезных знакомых со связями. А тех, которые в любой сложной ситуации придут к тебе на помощь, дадут дельный совет, например, как избежать неудач и поражений. 

Мы предложили тебе самые простые, но эффективные способы обретения уверенности в себе. Напиши в комментариях методы, известные тебе. Насколько на твой взгляд они эффективны в такой ситуации?

Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok и Youtube-канале.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!





ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Как повысить уверенность в себе?

Среди человеческих качеств уверенность занимает важную позицию. С ее помощью легче налаживать контакты с другими людьми, проводить общественные выступления, продвигаться по карьерной лестнице, осуществлять планы.

ТОП-8 советов для крепкого иммунитета: только действенные способы

Роль иммунитета очевидна – он защищает от всех болезней, помогает всегда оставаться здоровым и полным сил. Очевидно и то, что его нужно повышать. Но как? Не существует таблетки или эликсира, что могли бы сразу помочь иммунной системе. Это комплексная работа, что подразумевает довольно банальные вещи.

Как найти утраченную мотивацию: 18 небанальных способов получать от работы удовольствие

Каждый хоть раз сталкивался с потерей мотивации. Кажется, что ничего хорошего работа уже не приносит и ты продолжаешь ходить в офис по инерции. Предлагаем тебе 18 эффективных способов вернуть мотивацию и начать работать еще эффективнее.

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Джо Байден: правила жизни нового президента США
Астрономы составили самую подробную карту черных дыр
Чтобы жизнь сладкой не казалась. Ученые шокировали своим открытием!
Носки Эйнштейна или чему учат необычные привычки гениев
Ученые опасаются появления нового вируса, который страшнее COVID-19!
J.D. Power рассказали, какие автомобили самые надежные
Шесть распространенных типов головной боли и методы их устранения
>