Польза и правила закаливания

Криофилия – это способность вашего организма существовать при низких температурах. Некоторые преспокойно барахтаются в проруби при температуре ниже нуля. И это не утопленники, а "моржи". Добро пожаловать в клуб!
Польза и правила закаливания
Криофилия не имеет ничего общего с зоофилией и некрофилией. Это способность вашего организма существовать при низких температурах. Низких - означает медленно и верно приближающихся к нулю. Некоторые преспокойно барахтаются в проруби при температуре ниже нуля. И это не утопленники, а "моржи". Добро пожаловать в клуб!

Клуб моржей: закаляйся!

Как правило, людей, бродящих вокруг проруби в купальниках, многократно показывали в советских фильмах и противопоставляли продажному западному спорту, мерзопакостному шоу-бизнесу и звериным мордасам капитализма. И даже если вам эстетически неприятен вид жизнерадостных 70-летних бабушек в раздельных купальниках, танцующих на льду летку-енку, помните о том, что "моржевание" в общем и целом полезная штука.

Снимаем порчу и сглаз

Частота простудных заболеваний при этом снижается в 60 (!) раз, а других опасных болезней - в 30. Погружение в ледяную воду помогает вылечить многие, казалось бы, неизлечимые болезни. Следуем по списку: радикулит, гипертония, гипотония, туберкулез легких, сахарный диабет, хронические желудочно-кишечные заболевания, воспаления половых органов и, конечно же, мужское бессилие. Уверяю вас - мужчина, выбравшийся живым из проруби, меньше всего думает о своем бессилии и готов наброситься на первую попавшуюся барышню, предложившую ему вафельное полотенце.

Отметим и экстремальный фактор, а вернее - то, что при нырянии в прорубь у "моржей" происходит выброс в кровь адреналина. А этот гормон, как известно, снижает болевую чувствительность, учащает сердцебиение и активизирует выработку тепла. За одну-две минуты пребывания в проруби "моржи" не то, чтобы не замерзают, а еще и ощущают внутренний жар. Таким образом эти ребята закаляют свои крепкие организмы, тренируют иммунную систему, терморегуляцию и учатся положительно воспринимать стресс. Отсюда вывод: из "моржей" получаются лучшие менеджеры прямых продаж и работники милиции.

Важно!

Но не увлекайтесь. При хронических заболеваниях с высокой температурой, о вступлении в клуб "моржей" лучше забыть. Теперь у вашего организма нет энергоресурсов, которые можно было бы повышать. В таком случае лучше принять  гипертермические (высокотемпературные) ванны. Кроме того, если вы будете сидеть в воде по нескольку часов, то легко схлопочете переохлаждение и следующее за этим окоченение.

Доктор знает все

Если все-таки вы побороли в себе преступную слабость и прочитали книгу Себастьяна Кнейпа "Мое водолечение" (именно на этот фолиант "моржи" кладут руку, когда вступают в свой клуб), то сначала сходите к врачу, который осмотрит вас на предмет хронических  заболеваний и педикулеза. Если эскулап даст добро, то смело можете начинать принимать холодный душ. Каждый день по разу. Это закаляет нервы, ну и помогает подготовиться к будущему погружению.

Перед прыжком в неизведанное обязательно следует разогреть мышцы. Лучше всего для этого хорошо пробежаться 10-15 минут. Затем ополосните руки, грудь, ноги холодной водой и спокойно, настроившись на самый позитивный позитив, окунитесь по шею. Мы не можем гарантировать, что у вас в этот момент будет позитивный настрой, но если внимательно штудировать Кнейпа, то можно свернуть горы.

Зимой температура воды в водоемах не превышает 4-5 °С, поэтому больше 10-15 минут в проруби делать нечего - если, конечно, вы не нашли там массивный золотой шлем. Закончив купание, вытритесь полотенцем, разотрите кожу (двигаясь от конечностей к груди), а затем оденьтесь в сухую одежду и бегите звонить друзьям. Поздравляем вас - вступление в клуб моржей закончилось успехом. Теперь пятое января (день "моржа") - ваш профессиональный праздник.

Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!



ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Принципы правильного закаливания

Малейший сбой в работе иммунитета – тут же появляются проблемы со здоровьем. Наиболее эффективным способом поддержания сил иммунной системы является закаливание

Лучший зимний спорт. Беговые лыжи: польза и правильная техника

Зимой не очень удобно бегать. Но заниматься спортом на свежем воздухе все равно приятнее, чем дома или в зале. К счастью, есть достойная альтернатива пробежке – беговые лыжи. Если тебе предстоит снежная зима, обязательно попробуй этот вид тренировок!

Кето-диета: польза и вред, правила питания и рацион

А что, если для того, чтобы похудеть, тебе придется употреблять жир и полностью отказаться от фруктов и цельнозерновых продуктов? Звучит странно, но смысл в этом есть. Читай далее, чтобы узнать, что такое кето-диета и как она работает

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Хороший секс снижает вес
Эксперты выяснили, как влияет на людей одиночество
Здоровье человека зависит от месяца его рождения
Моральное развитие улучшает структуру мозга
Духовка HANSA, это вкусно приготовленные блюда
Ученые: сильный испуг действительно может привести к смерти
Фоновый шум в голове может быть причиной ошибок человека