Верховая езда вместо зарядки

Езда верхом — это, конечно же, очень хорошее физическое упражнение, при котором тренируются различные группы мышц
Верховая езда вместо зарядки
Конь был настоящим другом и помощником человека с древних времен. И на оздоравливающее действие верховой езды на человеческий организм обратили внимание еще врачи античности. Древнегреческие ученые Гиппократ и Гален считали, что езда верхом (как, впрочем, и бег, и пешие прогулки) является чудесной гимнастикой, что идеально укрепляет тело человека.

Развитие современной иппотерапии (иппотерапия — лечение лошадью, а если шире — лечебная верховая езда) берет свое начало с 50-х годов прошлого столетия — когда врачи разных стран (Англии, Франции, Германии и Канады) начали использовать лошадей для лечения хронических больных. А одной из основательниц иппотерапии считается датчанка Лиз Гартель, которая сама передвигается на инвалидной коляске. Она настояла, чтобы езда верхом была включена в курс ее реабилитации. И уже через некоторое время она получила серебряную медаль на параолимпийских играх.

Лечебная езда верхом, в первую очередь, полезна для людей с травмами конечностей, при атрофии мышц, при частичном и полном параличе ног, пациентам с ДЦП, а также тем, у кого наблюдается искривление позвоночника и нарушение осанки. Абсолютными противопоказаниями к иппотерапии являются обострения любых хронических заболеваний, открытые язвы голени. Езда верхом как общеукрепляющее упражнение применяется при вегето-сосудистой дистонии и для реабилитации больных, перенесших тяжелые легочные и сердечные заболевания. А в Великобритании (стране с историческими традициями верховой езды) иппотерапия используется даже в психиатрии. И не только для лечения невротических нарушений, но и при слабоумии, шизофрении, а также при лечении алкоголизма и наркомании. С больным работают врач, психолог и иппотерапевт. Результаты такого лечения часто бывают просто волшебными. Больные, особенно дети, быстро становятся хорошими всадниками, а врачи отмечают регресс заболевания.


Лечебное действие иппотерапии имеет два аспекта: физиологический и психологический. Езда верхом — это, конечно же, очень хорошее физическое упражнение, при котором тренируются различные группы мышц. Улучшается координация движений, развивается подвижность суставов, улучшается осанка. Психологический эффект от этой терапии такой: больной просто забывает про свою болезнь и неполноценность, когда едет верхом на коне. Также человек становится более уверенным в себе, ведь ему покоряется сильное животное. И, конечно же, такое тесное общение с лошадью улучшает настроение, и, как утверждают экстрасенсы, — энергетику.

И если вы никогда не ездили верхом — обязательно попробуйте, вы получите невероятно мощный заряд позитивной энергии!
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok и Youtube-канале.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!





ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Верховая езда: модный фитнес

Ведущие политики и звезды шоу-бизнеса, а также простые граждане не только увлекаются различными видами конного спорта, но и заводят собственных лошадей.

Новая супербыстрая зарядка будет заряжать смартфоны за 15 минут

Теперь гаджеты будут заряжаться еще быстрее. Компания Qualcomm презентовала новую быструю зарядку. Это уже пятое поколение известной технологии Quick Charge. Выход первого смартфона с ее поддержкой ожидается уже в конце лета - начале осени.

Три секрета правильной зарядки смартфона

По словам специалистов, далеко не все пользователи знают о том, как правильно заряжать аккумулятор смартфона, чтобы не причинить ему вреда

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Никита Вакулюк: о «Школе», музыке и том, как держать себя в форме
Как эпидемия коронавируса влияет на циклы сна
Как конфликты между супругами отражаются на здоровье
Почему психологи рекомендуют отмечать Хэллоуин
Ученые рассказали, о пользе белых грибов
Выбор прикорма для рыбы на озере: что нужно знать
Учёные рассказали о полезных свойствах перца чили
>