хорошее настроение

Поднять настроение способна и обычная еда. Надо только знать, какие продукты употреблять, когда настигло плохое настроение.

Ген 5-HTT играет важнейшую роль в создании хорошего настроения у людей и помогает формировать положительное отношение к жизни

Вы возвращаетесь с работы в таком состоянии, что нет сил приготовить даже яичницу, поэтому уже вторую неделю заказывается готовую еду на дом. Еда должна быть вашим помощником и союзником, а не врагом!

Уже давно доказано влияние гормонов на организм. Они регулируют здоровье и эмоции. Поэтому важно, чтобы показатели гормонов были в норме. Недавно ученые провели исследование, направленное на изучение избыточного количества серотонина – гормона радости

Также киви поднимает настроение, предотвращает стресс и депрессию, тонизирует, избавляет от усталости и улучшает физическую форму человека

Свежие овощи и фрукты снимают воспалительные процессы и стрессы, что в свою очередь улучшает эмоциональное состояние

Люди, которые регулярно употребляют овощи и фрукты даже в минимальных количествах, всегда пребывают в более приподнятом настроении