овсянка

Если к посещению тренажерного зала добавить правильное питание, цель будет достигнута в рекордные сроки

Люди, завтракавшие кашами, имеют на 18% меньше риск заработать сахарный диабет, чем те, кто в своем ежедневном рационе недополучает клетчатки

При составлении рейтинга учитывалось не только количество витаминов и полезных микроэлементов в данных продуктах, но и степень усвоения их человеческим организмом. Лидерами по полезности являются томаты, овсянка и киви

Орехи содержат аминокислоты, такие как аргинин, которые улучшают кровообращение во всем организме, включая половые органы

Здоровое сердце - это не только наследственность и отсутствие вредных привычек. Вот список продуктов, которые помогут поддерживать его в форме

Хотите не болеть и всегда выглядеть молодо - ешьте каши!