Питание

Как правило, мы редко задумываемся над тем, что мы едим, и что несут в себе наши любимые и нелюбимые продукты питания. А ведь многие продукты, благодаря содержащимся в них витаминам и полезным веществам, могут служить природными «докторами»

Сегодня сельдерей пользуется славой «гламурного» растения. Ведь это растение – редкая находка для тех, кто заботится о своем здоровье, долголетии и красоте

Чтобы питаться по правилам раздельного питания, нужно знать какие продукты относятся к каким группам: крахмалистые и некрахмалистые, кислые и сладкие...

Не все люди мечтают сбросить вес, для некоторых стоит острая проблема, как поправиться. MEN’s LIFE о том, как пойти на «поправку»

Кто-то уже с головой окунулся в шашлычный сезон, кто-то еще пребывает в предвкушении. Вне зависимости от того, на какой стадии вы находитесь, вам нужно подумать о своем здоровье

Существуют продукты, которые хорошо бы не просто включить в свой рацион, но и употреблять регулярно

Эта статья о небольших шагах к здоровью, которые рождают большие результаты. Следуя им, вы сможете оставаться в прекрасной форме

По мнению диетологов, овес – это один из самых полезных для нашего здоровья злаков. Он регулирует жировой обмен, избавляет от шлаков и снижает уровень сахара в крови

В этой статье мы научим вас выбирать вкусные, полноценные и полезные блюда в ресторанах ключевых кухонь мира

Для того чтобы следить за своим здоровьем, иногда не надо прилагать особых усилий. Например, просто купить соковыжималку. Что потом? Потом вы узнаете о пользе свежевыжатых соков на практике.

Овощи и фрукты важны для здоровья – это неоспоримо. Но как быть с нитратами?  Нитраты – это соли азотной кислоты (селитра), которые находятся в овощах и фруктах

Специалисты в области диетологии считают суши хорошо сбалансированной, здоровой пищей, так как в них содержится много питательных веществ, в том числе минералы и витамины, которые, как правило, частично теряются в процессе кулинарной обработки

Не так давно ученые доказали, что в смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, а так же онкологических заболеваний виноваты трансизомерные жирные кислоты

Какой прекрасной была бы жизнь, если б все любили овощи и ненавидели вредную и жирную пищу! От чего зависят наши вкусовые пристрастия и можно ли на них как-то повлиять?

После зимы мы дружно вспоминаем о том, что нам не хватает витаминов. И начинается настоящая охота за овощами, фруктами и витаминными комплексами. Но как распознать какого именно витамина не хватает?

Как-то так сложилось, что проблемой веса озабочены в основном женщины. Большинство же мужчин относится к своему весу философски: не помещаемся в любимые штаны, значит, покупаем новые побольше, и назначаем их любимыми.

Аппетитные орешки — настоящее лакомство не только для малышей, но и взрослых. Кроме этого, они чрезвычайно полезны

Теперь поговорим о заповедях спортивного питания, которые обладают абсолютной важностью. Их должны оценить атлеты, любители фитнеса и все, кто угодно

В этой статье перечислены 20 принципов, которые касаются трех важных категорий - как научиться выбирать пищу, как правильно ее готовить и употреблять

Когда СВЧ-печки только появились на украинском рынке, вместе с ними немедленно возникла страшилка: «Еда из микроволновки вызывает рак»...

Финики – удивительный плод, которому во многих странах приписывают свойства укреплять человеческое здоровье и продлевать жизнь

Для нормализации процесса пищеварения составлена таблица совместимости продуктов, где приведены идеальные, совместимые и недопустимые сочетания

Тарелка здоровья – это очень простой способ запомнить правильное соотношение продуктов в здоровом рационе

Пища - топливо для человека: чтобы жить, ему надо есть. Фундаментальный закон природы - закон сохранения материи и энергии - имеет прямое отношение к человеку

В данной статье мы предлагаем Вашему вниманию несколько идей по этому поводу, а также всем известный низкокалорийный "традиционный английский" завтрак

Все системы человека плотно взаимосвязаны. Нормализация деятельности одной из них, повлечет за собой благотворные изменения во всем организме

Сладкоежкам приходится несладко... Не стоит лишать себя удовольствия! В кондитерском отделе супермаркета тоже можно отыскать вкусности, которые одобрят диетологи

В последнее время отношение к жиру у ученых начинает поворачиваться на сто восемьдесят градусов. Оказывается, недостаток жира - это тоже опасно!