Занятия спортом помогают бросить курить

Чтобы бросить курить, нужно начать заниматься силовыми упражнениями в спортзале, - считают сотрудники Центра превентивной медицины.
Чтобы бросить курить, нужно начать заниматься силовыми упражнениями в спортзале, - считают сотрудники Центра превентивной медицины.

Спортивные психологи в ходе эксперимента работали с курильщиками 18-65 лет, которые планировали расстаться с сигаретами.

Добровольцев разделили на две группы, одна из которых была контрольной, а вторая в течение 12 недель выполняла силовые тренировки. Среди тех, кто был в группе «спортсменов», вдвое больше человек бросили курить, чем в контрольной группе.

Этот результат весьма внушителен, та как по статистике, только 5% может отказаться от курения без посторонней помощи.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!



ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Представители науки выяснили, как регулярные занятия спортом помогают завязать с курением

У всех, кто решил распрощаться с этой привычкой, наблюдается синдром отмены, который люди плохо переносят, а физические и регулярные нагрузки помогают легче его пережить

Спортивные занятия помогут бросить курить

Ученые уверены, что физкультура поможет бросить курить и взрослым людям

Вейпы не помогают бросить курить

Производители популярных сегодня электронных сигарет единогласно утверждают, что они помогают людям бросить курить. Ученые решили выяснить, так ли это в действительности

12/08/2011 Men's Life

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Жим на брусьях
От возраста отца зависит здоровье будущего ребенка
Как правильно заниматься спортом, когда на улице жарко
Электронные сигареты наносят большой вред здоровью
Исследователи рассказали, как не заболеть раком
Какие профессии опасны для мозга человека