Занятия спортом помогают бросить курить

Чтобы бросить курить, нужно начать заниматься силовыми упражнениями в спортзале, - считают сотрудники Центра превентивной медицины.
Чтобы бросить курить, нужно начать заниматься силовыми упражнениями в спортзале, - считают сотрудники Центра превентивной медицины.

Спортивные психологи в ходе эксперимента работали с курильщиками 18-65 лет, которые планировали расстаться с сигаретами.

Добровольцев разделили на две группы, одна из которых была контрольной, а вторая в течение 12 недель выполняла силовые тренировки. Среди тех, кто был в группе «спортсменов», вдвое больше человек бросили курить, чем в контрольной группе.

Этот результат весьма внушителен, та как по статистике, только 5% может отказаться от курения без посторонней помощи.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!



ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Представители науки выяснили, как регулярные занятия спортом помогают завязать с курением

У всех, кто решил распрощаться с этой привычкой, наблюдается синдром отмены, который люди плохо переносят, а физические и регулярные нагрузки помогают легче его пережить

Спортивные занятия помогут бросить курить

Ученые уверены, что физкультура поможет бросить курить и взрослым людям

Вейпы не помогают бросить курить

Производители популярных сегодня электронных сигарет единогласно утверждают, что они помогают людям бросить курить. Ученые решили выяснить, так ли это в действительности

12/08/2011 Men's Life

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Мужской спорт. Бокс против ММА: что выбрать?
Ученые раскрыли секрет отличного секса
Ученые рассказали, сколько нужно прожить в браке, чтобы стать счастливым
Можно ли сбросить лишний вес в тренажерном зале?
Исследование ученых о пользе рыбалки для мужского здоровья
Ученые разгадали секрет счастливого брака
Аспирин: Как недорогое и доступное средство поможет в лечении коронавируса