Ученые рассказали, как оптимизм поможет продлить жизнь

Долгая здоровая жизнь – без сомнения, цель каждого человека. И недавно ученые подтвердили: существует реальная возможность достичь долголетия при помощи оптимизма. Как и почему эти два понятия связаны между собой, читай в этой статье

Ученые рассказали, как оптимизм поможет продлить жизнь
Долголетие и оптимизм прочно связаны – утверждают медики. У людей, склонных на все смотреть с позитивом, продолжительность жизни до 15% больше, чем у пессимистов. На страницах издания Proceedings of the National Academy of Sciences появились результаты исследования группы специалистов, что подтвердило это утверждение.

Ученые продолжительное время наблюдали за добровольцами: 69744 женщинами и 1429 мужчинами, что были более или менее оптимистично настроены к жизни. За это время 13045 участниц и 1117 участников дожили до 85 лет.

При помощи модели ускоренных испытаний и регрессионного анализа исследователи выяснили соотношение между оптимизмом и продолжительностью жизни испытуемых. Как оказалось, уровень оптимизма оказывает прямое влияние на то, сколько проживет человек.

Длительность жизни позитивно настроенных женщин была на 15% выше, чем у пессимистичных. Оптимистичные мужчины же в среднем жили на 11% дольше. Соотношение шансов дожить до преклонных годов для самых оптимистичных ученые рассчитали так: 1,5 для женского пола и 1,7 для мужского. Для тех, кто был настроен не так позитивно: для женщин – 1,2, для мужчин – 1,5.

Эксперты связывают это с тем, что люди, настроенные позитивно, больше следят за своим здоровьем, чаще обладают полезными привычками, более уверены в себе, поэтому добиваются различных целей, что только укрепляет оптимизм.

Оптимисты проще относятся к проблемам, при этом находят для них более эффективные решения и тратят меньше эмоциональных ресурсов. Они в целом менее подвержены стрессам и быстрее восстанавливаются после них. 
Поэтому люди, смотрящие на жизнь через призму оптимизма, живут не только дольше, но и качественнее, чем те, кто привык во всем искать негатив.

Отличный повод пересмотреть свой взгляд на жизнь, как думаешь?
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram и Youtube-канале.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!





ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Ученые назвали напитки, продлевающие жизнь

Правильное питание, несомненно, улучшает здоровье и продлевает жизнь. Не только продукты, но и напитки могут быть очень полезны для организма. Медики рассказали, что стоит пить, если хочешь достичь долголетия. Полный список читай далее.

7 секретов счастливой жизни

Однако психологи советуют не заглядывать в чужие окна. Гораздо лучше искать, создавать счастье в своей собственной жизни

Названы простые продукты, продлевающие жизнь

Доказано: еда может продлить жизнь. И речь сейчас не о редких суперфудах. Во всем мире долгожители едят схожие простые продукты. Ученые проанализировали их рацион и обнаружили некоторые закономерности. Какие – читай в этой статье

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Как не ошибиться с выбором такси в Киеве?
В Америке сделали водку из воздуха и воды
Как с помощью питания, бороться с тревожным расстройством
Мужская мода 2019 — 2020. Главные тенденции осени и зимы
Продукты, которые не стоит употреблять с алкоголем
При каких заболеваниях нельзя есть свеклу
Как сон связан с уровнем дохода человека
\