Стал известен список продуктов, которые развивают интеллект

Человек может стать умнее, включив в свой рацион питания определенные продукты
Стал известен  список продуктов,  которые развивают интеллект
Исследователи из Америки пришли к выводу, что человек может стать умнее, включив в свой рацион питания определенные продукты.

Конечно же, интеллект успешно развивается и другими способами, но правильное питание играет в этом процессе далеко не последнюю роль. Ученые, проведя ряд исследований, выделили 4 главных продукта, которые благотворно влияют на развитие умственных способностей.

1. Жирные сорта рыбы

В состав такой рыбы в огромном количестве входит Омега-3 - кислота, которая принимает участие в более активной выработке серого вещества, находящегося в головном мозге.

2. Молочные продукты, особенно молоко

Клетки мозга отлично усваивают составляющие молочных продуктов. В них улучшается обмен веществ, что самым положительным образом влияет на интеллект человека. Благодаря экспериментам, проведенным учеными, обнаружилось, что люди, регулярно пьющие молоко, значительно улучшили свою память и логическое мышление.

3. Бобовые

В бобовых в избытке содержится витамин В и фолиевая кислота. Данные вещества не только способны сделать показатели интеллекта значительно выше, но еще и положительным образом влияют на процесс мышления, делая память гораздо крепче.

4. Томаты

В их состав входит ликопин (антиоксидант), который сводит на "нет" негативное воздействие свободных радикалов на мозг. К слову, эксперты утверждают, что после термической обработки томаты становятся только полезней. Ликопин очищает и оздоравливает организм, омолаживает кожу, обновляет клетки.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!



ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Продукты против рака, которые должны быть на каждой кухне

Уверены, что многие нижеперечисленные продукты имеются в твоем рационе. А если нет – то теперь должны появиться обязательно

Могут ли инфекционные заболевания повлиять на интеллект?

Но пока непонятно: то ли сама иммунная система оказывает отрицательное влияние на человека, в частности, его интеллект, то ли наоборот

Названы 4 продукта, которые превратят человека в гения

Человек может существенно развить свою гениальность, регулярно употребляя морепродукты, помидоры, молоко и бобовые

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Что следует знать, если ты решил набить рукав
Раскрыта "формула" идеальных отношений
Найден простой способ, как снимать стресс
Как подобрать зимний головной убор?
Одиночество делает мужчин транжирами
Мужская верхняя одежда: как оставаться стильным даже в холода