Наше тело напоминает транспортное средство: оно периодически требует подзаправки. И от качества «топлива» зависит то, как быстро двигаемся мы и наши мысли.
Наше тело напоминает транспортное средство: оно периодически требует подзаправки. И от качества «топлива» зависит то, как быстро двигаемся мы и наши мысли.
И сейчас, в преддверие зимы, самое время запасаться витаминами и подавать к столу свежие и полезные продукты.
Тыква. Ярко-оранжевая красавица содержит каротины и антиоксиданты, а семена богаты белком, железом, цинком, магнием и фосфором. Жирные кислоты семян поддерживают иммунную систему и вылечивают от артрита.
Черника. В ягодах черники много витамина С, фолиевой кислоты, пищевых волокон, поэтому «королева ягод» способна улучшить зрение, память и снизить уровень холестерина.
Чеснок. Повысить иммунитет можно, заправляя блюда свежим чесноком, в нем есть аллицин и сера. Кроме того, чеснок снижает кровяное давление и улучшает пищеварение.
Грецкий орех. Жирные омега-3 кислоты, которые имеются в грецких орехах, понижают холестерин, а витамины Е и В содержатся в рекордном для натуральных продуктов количестве.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Тренировки в холодное время года имеют свою специфику. Не зная ее, люди допускают ошибки, плохо влияющие на тренировочный процесс. В сегодняшней статье мы расскажем, какие факторы нежелательно допускать во время физических упражнений на улице.
Чтобы одеваться стильно, вовсе не нужно много одежды. Достаточно иметь базовые вещи, которые отлично сочетаются между собой и позволяют создавать разные образы. А еще этот подход поможет сэкономить. Перед тобой восемь вещей, которые точно не будут лишними в гардеробе.
Мы знаем, что комфорт и практичность для тебя превыше всего. В том числе в обуви на каждый день. Практичные, стильные и очень удобные – именно такие они, модели обуви на осень и зиму 2020-2021. Среди большого ассортимента трендов ты непременно найдешь что-то для себя!
Мужское здоровье измеряется по ряду признаков, и не все они на первый взгляд связаны с репродуктивной функцией. Мы расскажем, на что надо обращать внимание каждому мужчине
iPhone 17 Pro Max – самый дорогой смартфон в линейке Apple, и его стоимость вызывает закономерный вопрос: за что именно пользователь платит? Разница по сравнению с базовыми моделями может достигать десятков тысяч гривен, поэтому важно разобрать не характеристики на бумаге, а реальную ценность устройства. Плюс цена iPhone 17 Pro Max в Украине варьируется от 63 000 грн за базовые версии до 100 000+ грн за топовые конфигурации памяти. И эта разница напрямую связана с набором возможностей.
Мужское здоровье измеряется по ряду признаков, и не все они на первый взгляд связаны с репродуктивной функцией. Мы расскажем, на что надо обращать внимание каждому мужчине
iPhone 17 Pro Max – самый дорогой смартфон в линейке Apple, и его стоимость вызывает закономерный вопрос: за что именно пользователь платит? Разница по сравнению с базовыми моделями может достигать десятков тысяч гривен, поэтому важно разобрать не характеристики на бумаге, а реальную ценность устройства. Плюс цена iPhone 17 Pro Max в Украине варьируется от 63 000 грн за базовые версии до 100 000+ грн за топовые конфигурации памяти. И эта разница напрямую связана с набором возможностей.
