Валлийские научные работники решили выяснить, какие факторы сильнее всего провоцируют развитие различных заболеваний. Как оказалось, чаще других болеют жители мегаполисов, регулярно подвергая свое здоровье самым большим рискам.
Первую ступень в рейтинге провокаторов опасных болезней занял слишком стремительный ритм жизни. Людям, местом жительства которых являются мегаполисы и большие города, приходится жить в непрекращающейся суете, а потому для совершенствования собственного здоровья у них катастрофически не хватает времени. Человеку нужно ежедневно успевать выполнить максимум дел в короткие промежутки времени, в связи с чем у него постоянно нарастает напряжение, ведущее за собой возникновение самых разных болезней.
Прежде всего, специалисты советуют людям внимательно прислушиваться к собственному организму и обращаться к медикам, как только обнаружат любые, даже малейшие симптомы проявления каких-либо заболеваний. Ведь чаще всего человек приходит в больницу уже в тот момент, когда болезнь перерастает в хроническую стадию и на ее лечение приходится потратить в разы больше времени и усилий.
Второе место в списке факторов, плохо влияющих на здоровье человека, занимают постоянные стрессы, волнения и переживания. Особую опасность таит в себе стресс - он не только негативно влияет на все без исключения системы органов, но также способен перерасти в депрессию и ряд других психических заболеваний. Чтобы существенно снизить напряжение, научные работники настоятельно советуют как можно больше отдыхать, правильно питаться, употребляя вкусные, но вместе с тем полезные продукты, а также уделять внимание спорту и, конечно же, по максимуму избавляться от вредных привычек.
Следующее место в рейтинге досталось работе с компьютером, которая идет рука об руку с сидячим образом жизни. Все это сильно бьет по здоровью человека, провоцируя проблемы со зрением, спиной и большим количеством внутренних органов, включая пищеварительный тракт и сердечно-сосудистую систему.
И, конечно же, не обошлось в списке без плачевного состояния экологии, которая также способна существенно подкосить здоровье жителей мегаполисов. К сожалению, с этим фактором бороться практически невозможно: самый верный выход из ситуации - перебраться жить в более мелкие, чистые и зеленые города.
