Астма затрудняет дыхание и причиняет людям немалый дискомфорт. Более того, приступы могут быть опасными для жизни. Поэтому важно не только соблюдать предписания доктора, но и использовать методы облегчения состояния, одобренные учеными.
Представители науки из Америки в ходе проведения исследования выяснили, как рацион влияет на людей с диагностированной астмой. Оказалось, что облегчает состояние пациентов растительная пища.
Во время первой части эксперимента добровольцы 2 месяца употребляли продукты, богатые клетчаткой – овощи, фрукты, цельнозерновая пища. В результате они начали реже пользоваться лекарствами от астмы.
Следующий этап эксперимента заключался в том, чтобы год придерживаться растительной диеты. Спустя 12 месяцев, ученые выяснили, что состояние дыхательной системы пациентов стало лучше. В частности повысился объем воздуха, который они могут вдыхать.
По мнению ученых, растительная диета полезна тем, что она содержит важные для организма антиоксиданты, клетчатку и другие вещества, положительно влияющие на здоровье. Также растительная пища облегчает состояние при воспалительных процессах в организме.
Кроме того, эксперты не советуют астматикам употреблять жирные блюда, так как из-за них может ухудшится состояние.
Это не первое проведенное исследование, которое показало, как рацион влияет на здоровье. Поэтому важно, чтобы он был сбалансированный и подходил под потребности организма.
Замечал ли ты, как пища влияет на твое здоровье и самочувствие? Расскажи о своих наблюдениях в комментариях.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Ученые доказали, что люди, которые счастливы в отношениях, меньше болеют, ведут здоровый образ жизни и даже живут дольше тех, кто несчастлив в личной жизни
В современном мире человек не представляет своей жизни без телефона, забывая о самом главном – своем здоровье, которому этот гаджет способен нанести большой вред
Встраиваемая техника становится все более популярным выбором в Украине, и это не удивительно. Она придает вашей кухне единство стиля, экономит пространство и облегчает уборку. Давайте рассмотрим преимущества и нюансы использования встраиваемой техники для кухни, а также разберем, почему ее стоит рассматривать как инвестицию, почему стоит купить встраиваемую духовку, холодильник или другую технику.
Люди, которые периодически сдают кровь в малых дозах, полноценно оздоравливают организм. Они не только укрепляют свой иммунитет, но и страхуют себя от болезней сердечно-сосудистой системы
В современном мире человек не представляет своей жизни без телефона, забывая о самом главном – своем здоровье, которому этот гаджет способен нанести большой вред
Встраиваемая техника становится все более популярным выбором в Украине, и это не удивительно. Она придает вашей кухне единство стиля, экономит пространство и облегчает уборку. Давайте рассмотрим преимущества и нюансы использования встраиваемой техники для кухни, а также разберем, почему ее стоит рассматривать как инвестицию, почему стоит купить встраиваемую духовку, холодильник или другую технику.
Люди, которые периодически сдают кровь в малых дозах, полноценно оздоравливают организм. Они не только укрепляют свой иммунитет, но и страхуют себя от болезней сердечно-сосудистой системы