Немало исследований было посвящено пользе от физической активности. Тем не менее, хорошо то, что в меру. Недавно ученые выявили, как интенсивные тренировки влияют на головной мозг
Представители французского института спорта выяснили, что в результате повышенной физической активности утомляется и тело, и головной мозг.
Экспертов подтолкнула к исследованию тенденция ощущения перетренерованности среди спортсменов. Исследователи решили узнать, как связано утомление с мозговой деятельностью.
Организатор эксперимента считает, что чрезмерные физические нагрузки провоцируют утомление зоны головного мозга, которая отвечает за когнитивные функции.
Во время занятий спортом мозг пытается держать процесс под контролем. Наверняка каждый спортсмен замечал, что болезненные ощущения в мышцах заставляют людей сделать паузу или остановиться. Кроме того, чувство усталости влияет на выбор спортсменов.
Когда физически спортсмен перегружен, он с большой вероятностью сделает выбор, который даст не очень хороший результат.
Эксперты считают, что важно правильно дозировать физические нагрузки, чтобы снизить вероятность неправильного выбора в разных жизненных сферах.
Проведенное исследование показало, насколько особенности и функции человеческого организма связаны между собой. Кроме того, ученые выяснили, что важно соблюдать умеренность при занятиях спортом.
Согласен ли ты с исследованием ученых? Поделить своим мнением в комментариях.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Для каждого человека, который занимается спортом, важен режим питания. Если рацион будет правильно подобран, мышцы будут приобретать форму активней, в теле будет присутствовать энергия. Кроме того, правильно подобранный рацион для спортсмена положительно сказывается на самочувствии.
На праздники некоторые люди позволяют себе расслабиться и употребить алкоголь. Но прежде чем снова вернуться в привычный режим и приступить к тренировкам, необходимо учесть некоторые советы
Многие диеты не предусматривают сыр в рационе. Тем не менее, продукт довольно полезный для здоровья людей и не содержит много калорий.
Среди всех видов сыра есть сорта, которые особенно нужны организму.
Глаза довольно сложный орган с точки зрения медицины. Есть немало офтальмологических патологий, которые проблематично или невозможно исправить. Но всегда лучше предотвратить их появление, чем потом бороться с последствиями. Недавно эксперты выяснили, как это можно сделать доступным каждому способом
Личные отношения очень часто бывают курьезными - часто мы слышим о том, что кто-то поступает весьма необычным образом. Кроме того, очень интересны бывают причины развода - что называется "нарочно не придумаешь"
На длительность человеческой жизни немало влияет состояние здоровья. Чтобы его улучшить, необязательно пить дорогостоящие витаминные добавки и комплексы из аптеки. Достаточно откорректировать рацион, и положительный эффект не заставит себя долго ждать
Многие диеты не предусматривают сыр в рационе. Тем не менее, продукт довольно полезный для здоровья людей и не содержит много калорий.
Среди всех видов сыра есть сорта, которые особенно нужны организму.
Глаза довольно сложный орган с точки зрения медицины. Есть немало офтальмологических патологий, которые проблематично или невозможно исправить. Но всегда лучше предотвратить их появление, чем потом бороться с последствиями. Недавно эксперты выяснили, как это можно сделать доступным каждому способом
Личные отношения очень часто бывают курьезными - часто мы слышим о том, что кто-то поступает весьма необычным образом. Кроме того, очень интересны бывают причины развода - что называется "нарочно не придумаешь"
На длительность человеческой жизни немало влияет состояние здоровья. Чтобы его улучшить, необязательно пить дорогостоящие витаминные добавки и комплексы из аптеки. Достаточно откорректировать рацион, и положительный эффект не заставит себя долго ждать
