Многие люди, которые страдают от хронических болей, знают, что работа может отвлечь их от страданий
Многие люди, которые страдают от хронических болей, знают, что работа может отвлечь их от страданий. В то же время, безделье заставляет их все время думать о своей проблеме, тем самым усиливая болевые ощущения.
Новое исследование показало, что лечение боли с помощью отвлечения внимания связано не только с психологическим эффектом. Занятия, помогающие отвлечься, запускают целый ряд реакций в спинном и головном мозге.
Эксперты из Германии использовали магнитно-резонансное обследование для изучения реакции спинного мозга 20 мужчин на различные болевые ощущения. Во время применения болевого воздействия участников просили выполнять либо простые, либо сложные задачи на запоминание.
При решении трудной задачи участники чувствовали меньше боли, чем при решении простого задания. Более того, томография выявила снижение активности в спинном мозге во время работы над сложным заданием. Это означает, что в головной мозг поступает меньшее количество болевых сигналов.
Ученые считают, что отвлечение внимания способствует производству натуральных опиатов. Эти вещества связывают с обезболивающим эффектом. Это подтвердили эксперименты с блокированием действия опиатов. Когда участникам давали лекарство, снижающее эффект опиатов, отвлечение внимания становилось менее эффективным способом уменьшить болевые ощущения.
Методики, основанные на технике отвлечения внимания, являются эффективным средством лечения хронических болей, и данное исследование подтвердило огромный потенциал этих подходов.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Мужчина в возрасте от тридцати до сорока лет уже многое успел: кто-то строит карьеру, кто-то растит детей, а кто-то делает и то и другое. Все чаще им приходится принимать решения, которые влияют как на сегодняшний, так и на завтрашний день. И финансы здесь ー не просто цифры в приложении, а инструмент личной стабильности и спокойствия близких. Сейчас ー самое подходящее время навести порядок в деньгах. Не для галочки и не ради моды, а чтобы больше не жить в режиме «от зарплаты до зарплаты», уметь справляться с непредвиденными расходами и уверенно смотреть в будущее.
Каждый человек индивидуален и у всех есть свои привычки. Тем не менее, если сформировать в себе полезные навыки, можно улучшить не только продуктивность, но и здоровье
Индийские приправы давно поселились на нашей кухне. Многие любят приправлять пищу карри. Один из ее ингредиентов – куркума – широко используется в кулинарии отдельно. Это растение также обладает лекарственными свойствами. Но ученые предупреждают: куркума может быть опасна для нервной системы
В винограде есть важные для здоровья человека витамины, минералы, клетчатка и даже протеины, благодаря которым он может использоваться как домашнее средство против множества недугов.
Мужчина в возрасте от тридцати до сорока лет уже многое успел: кто-то строит карьеру, кто-то растит детей, а кто-то делает и то и другое. Все чаще им приходится принимать решения, которые влияют как на сегодняшний, так и на завтрашний день. И финансы здесь ー не просто цифры в приложении, а инструмент личной стабильности и спокойствия близких. Сейчас ー самое подходящее время навести порядок в деньгах. Не для галочки и не ради моды, а чтобы больше не жить в режиме «от зарплаты до зарплаты», уметь справляться с непредвиденными расходами и уверенно смотреть в будущее.
Каждый человек индивидуален и у всех есть свои привычки. Тем не менее, если сформировать в себе полезные навыки, можно улучшить не только продуктивность, но и здоровье
Индийские приправы давно поселились на нашей кухне. Многие любят приправлять пищу карри. Один из ее ингредиентов – куркума – широко используется в кулинарии отдельно. Это растение также обладает лекарственными свойствами. Но ученые предупреждают: куркума может быть опасна для нервной системы
В винограде есть важные для здоровья человека витамины, минералы, клетчатка и даже протеины, благодаря которым он может использоваться как домашнее средство против множества недугов.
