Наверняка ты слышал о пользе физических упражнений, в том числе аэробных. Они улучшают физическую форму и самочувствие. Недавно ученые выяснили, что такие упражнения положительно воздействуют на сердце и половое здоровье. Читай далее, чтобы узнать какие же это упражнения
Представители науки из США смогли выяснить, как аэробные упражнения благоприятно сказываются на интимной жизни мужчин, а также женщин и улучшают состояние сердца. Суть в том, что такие нагрузки улучшают работу сердца и сосудов, в результате оптимизируется циркуляция крови, в том числе и в интимных органах.
После проведения исследования эксперты пришли к выводу, что с помощью повышенных аэробных нагрузок существенно улучшается сексуальный потенциал женщин и мужчин. Оказалось, что у мужчин, которые пробежали расстояние 1,6 километров за семь минут, риск проблем с эрекцией уменьшался на 23 процента. Такая категория людей тратила на пробежки порядка 4,5 часов в неделю. У представительниц прекрасного пола при аналогичной физической активности риск проблем в интимной сфере снижался на 30 процентов.
По мнению организатора исследования, у здоровых женщин, а также мужчин обычно нет проблем с интимным здоровьем. Однако ситуация может измениться в худшую сторону при появлении некоторых заболеваний. Чтобы уменьшить вероятность появления урологических и гинекологических проблем, ученые рекомендуют регулярно уделять время аэробным нагрузкам. Это может быть не только бег. К таким упражнениям относятся прыжки на скакалке, плаванье, катание на коньках, скейтборде, теннис, танцы, футбол, баскетбол, а также прыжки на батуте.
Согласен ли ты с мнением ученых, что аэробные упражнения улучшают интимное здоровье?
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Вредные привычки часто не самым лучшим образом сказываются на разных сферах жизни человека. Могут они влиять и на секс, предупреждают специалисты. Они перечислили те привычки, из-за которых может пропасть сексуальное влечение или нарушиться интимное здоровье.
Хороший секс — яркий, чувственный тот, который приносит всем участникам процесса физическое и моральное удовольствие; и тот, который никогда не приедается. Как добиться негаснущего накала страстей и воплощать все свои фантазии в реальность так, чтобы партнерше тоже нравилось? Мы расскажем
Не секрет, что с годами у большинства пар секса становится все меньше. Важно вовремя разобраться и найти причину исчезновения былого притяжения. Узнай, что же может повлиять на исчезновение близости
Ни для кого не секрет, что нередко причиной развития раковых заболеваний становится не самый здоровый образ жизни. Медики из Германии перечислили несколько неочевидных привычек, что могут вызвать рак наравне с курением и ожирением.
Если хотите питаться здоровой пищей, но считаете, что это вам не по карману, не отчаивайтесь. Покупайте больше орехов, бобовых и цельнозерновых продуктов, но уменьшите траты на мясо, колбасы и жирные молочные продукты, советуют специалисты
Ученые доказали, что в ананасовом соке содержится много полезных минеральных веществ и витаминов. Через свои свойства медики рекомендуют добавлять его в рацион питания.
Ни для кого не секрет, что нередко причиной развития раковых заболеваний становится не самый здоровый образ жизни. Медики из Германии перечислили несколько неочевидных привычек, что могут вызвать рак наравне с курением и ожирением.
Если хотите питаться здоровой пищей, но считаете, что это вам не по карману, не отчаивайтесь. Покупайте больше орехов, бобовых и цельнозерновых продуктов, но уменьшите траты на мясо, колбасы и жирные молочные продукты, советуют специалисты
Ученые доказали, что в ананасовом соке содержится много полезных минеральных веществ и витаминов. Через свои свойства медики рекомендуют добавлять его в рацион питания.
