Регулярная получасовая прогулка с собакой является очень полезной для здоровья и увеличивает продолжительность жизни
Специалисты из Великобритании пришли к выводу, что ежедневные прогулки с собакой или работа в саду уменьшают вероятность смертности на 17%.
Ученые на протяжении пяти лет вели контроль за состоянием здоровья 1180 мужчин из Великобритании. Их средний возраст на начало исследования составлял 78 лет. Также отслеживалась динамика их смертности.
Свыше 100 человек умерли в период исследования. Медики пришли к выводу, что небольшая, но регулярная физическая нагрузка является очень полезной для здоровья и увеличивает продолжительность жизни. Достаточно гулять по 30 минут два раза в день.
Однако, также было установлено, что интенсивные физические нагрузки намного эффективнее, чем прогулки с собакой или работа в саду. Но к сожалению, не все пожилые мужчины могут их переносить.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Казалось бы, как натуральный цвет волос человека связан с тем, как долго он проживет? Ученые нашли ответ на этот вопрос. Масштабное исследование показало прямую взаимосвязь между оттенком шевелюры и продолжительностью жизни.
Многие в поисках средств защиты от вирусов идут в аптеки и покупают дорогие лекарственные средства, в то время как на прилавках рынков и магазинов лежат продукты, способные ничуть не хуже защитить от вирусных и простудных заболеваний
Существуют продукты, которые хорошо бы не просто включить в свой рацион, но и употреблять регулярно. Они способствуют получению максимального эффекта от занятий спортом
Многие в поисках средств защиты от вирусов идут в аптеки и покупают дорогие лекарственные средства, в то время как на прилавках рынков и магазинов лежат продукты, способные ничуть не хуже защитить от вирусных и простудных заболеваний
Существуют продукты, которые хорошо бы не просто включить в свой рацион, но и употреблять регулярно. Они способствуют получению максимального эффекта от занятий спортом
