Список продуктов, разрушающих психику

Вся еда, которая входит в ежедневный рацион человека, оказывает влияние на его психическое здоровье
Список продуктов,  разрушающих психику
Исследователи пришли к выводу, что вся еда, которая входит в ежедневный рацион человека, оказывает влияние на его психическое здоровье. 

Испанские эксперты из Университета Лас-Пальмас-де-Гран-Канария и Гранады провели исследование, в котором были задействованы более 9 тыс. испанцев. На протяжении месяца ученые вели наблюдение за состоянием психического здоровья всех участников.

Как показали результаты эксперимента, крайне негативное влияние на психику человека оказывают следующие продукты питания: столь популярный во всем мире фаст-фуд, сладкие кондитерские изделия и выпечка, произведенная не в домашних условиях. Употребляя их в пищу, человек становится агрессивным, тревожным, раздраженным и впадает в депрессию.

Столь неприятные симптомы появляются менее, чем через месяц регулярного питания данными продуктами. Главными виновниками признаны транс-жиры, используемые для приготовления фаст-фуда и сладостей. Они крайне плохо усваиваются организмом и оседают во внутренних органах. Также все вышеперечисленные продукты способствуют повышению уровня холестерина в крови и провоцируют появление лишнего веса.

Ученые настоятельно рекомендуют по возможности заменять вредную еду свежими фруктами и овощами, ведь они приносят эмоциональное равновесие, чувство легкости и спокойствия.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok и Youtube-канале.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!





ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Почему у людей возникает желание есть вредные продукты?

Нередко люди сталкиваются с желанием съесть вредную пищу. Она манит к себе яркими упаковками, ароматами и внешним видом

Фастфуд разрушает психику

Поедание фастфуда не только негативно сказывается на фигуре, но и портит настроение

7 продуктов, которыми лучше не злоупотреблять

Вопрос питания остро стоит в нашей жизни. Человек не может существовать без пищи – это известно всем. Однако с питанием не все так просто. Не всякая еда полезна, а некоторые продукты вполне могут стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Узнай, какие это продукты!

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Ученые рассказали, в чем главный плюс мяса
Киноделы купили три рассказа Стивена Кинга за 1$
Пилатес для мужчин: разрушаем мифы
Медики рассказали, как нужно пить кофе летом
Эксперты рассказали, кого комары кусают чаще
Питьевой режим летом- советы экспертов
Лучший летний фрукт: все о пользе персиков