Вместо того, чтобы стать более раздражительным из-за дневной сонливости, попробуй следующие 10 способов, чтобы улучшить ночной сон и, следовательно, избежать дневной сонливости.
Мозг – один из самых важных органов нашего организма. От его здоровья и хорошей работы зависят не только наши эмоции, но самочувствие в общем. А для нормальной работы мозгу нужно не только интеллектуальное развитие, но и обычная еда, которая бы заряжала его энергией.
Отправляясь в отпуск со своим ребенком, ваш отдых может быть омрачен проблемами со здоровьем у малыша. Чаще всего это происходит из-за невнимательности и банального не соблюдения элементарных правил гигиены.
Вы действительно можете значительно уменьшить риск появления и развития многих видов рака, если будете придерживаться здорового образа жизни и проявите элементарную осторожность.
Все мы прекрасно знаем, что современная жизнь человека связана с постоянной занятостью. В офисе рождается множество вредных привычек, которые негативно сказываются на ваших тренировках и общем здоровье.
Кому-то они добавляют миловидности и шарма, а кого-то безнадежно портят. Но как из обилия родинок, большая часть которых абсолютно безвредна для организма, выделить ту, которая может испортить человеку жизнь?
Они могут быть вызваны как внешними причинами, так и внутренними переживаниями. Полностью избежать стрессов нельзя, но можно снизить их отрицательные последствия с помощью своевременных мер.
Часто ли Вы обращаете внимание на руки ваших друзей, коллег по работе, партнеров? А теперь представьте, что и на ваши руки люди часто обращают внимание, и если они не достаточно ухожены, это оставляет не лучшее впечатление о Вас.
Вот и наступило лето – жара, вечно прилипающая к спине рубашка… Где же, где оно, средство, остужающее и осушающее в течение хотя бы пары часов? Видимо, еще в экспериментальных лабораториях. Поэтому пользуемся пока тем, что предлагают витрины.
Чтобы правильно выбрать средства, защищающие от вредного действия солнечного света, необходимо ориентироваться в море этой продукции и владеть информацией о ней.
Работая за компьютером, рекомендуется соблюдать правила, касающиеся длительности работы, правильной осанки, размера шрифтов и изображений, требований к помещению...
Иногда бессонница связана с заболеваниями внутренних органов. Но все же чаще причина проблем со сном в неправильном режиме, переутомлении и неумении «отключать» мозг от дневных проблем.
С наступлением жары увеличивается спрос на кондиционеры. Но он не только «гоняет» воздух, превращая его из раскаленного в ледяной, но еще и подвергает организм человека серьезному испытанию...
Вы не любите ходить в гости, и всё потому, что стыдно снять обувь из-за кошмарного запаха ног? Итак, как можно бороться с потливостью и запахом, какими бывают причины этого неудобства?
Густая шевелюра — светлая, черная, как смоль, или рыжая, цвета осенней листвы, является радужной мечтой каждого взрослого мужчины. Но на самом деле к 25 годам около 25% мужчин европейской расы имеют признаки облысения, а к 50 годам — около 50%.
Многие, вернувшись с первых теплых пикников, прогулок по ботаническому саду или парку, вдруг начинают чесаться. Присмотревшись внимательнее, "что же там чешется", пострадавшие обнаруживают у себя на коже маленькие черные присоски — клещей.
Людей, которые могут есть все, что захотят, когда захотят, и при этом не поправляются - довольно мало. У большинства из нас обмен веществ не совершенен. Но, чтобы съеденные за день калории быстрее сжигались, нужно немножко помочь своему организму.
Псориаз — весьма распространенный кожный недуг, от которого страдает порядка 3% населения развитых стран, а в северных регионах — например, в Норвегии и Швеции — эта цифра выше почти в два раза. Рассмотрим несколько фактов о псориазе.
Известно, что наши биологические часы настроены довольно четко. Поэтому переход на летнее время, как и другие «переходные» сезоны, такие как весна и осень, а также смену часовых поясов многие люди переживают нелегко.
Если слово «ячмень» вызывает у тебя ассоциации с колосящимися полями, можешь считать себя счастливым человеком. Но, к сожалению, таких везунчиков очень мало. Большинство из нас хотя бы раз в жизни встречалось с недугом под названием «ячмень»
Весной даже нормальная кожа становится сухой и приобретает сероватый оттенок. Неудивительно, что мужчины жалуются на сухость и раздражение во время бритья в этот период.
Наконец-то стаял надоевший за долгие месяцы снег. Природа расцветает! Все вокруг рады пению птиц и журчанию ручейков… Но твои глаза почему-то полны слез? Значит, стоит больше узнать о поллинозе и навесить врача-аллерголога.
Состояние нашего здоровья зависит от многих факторов. Но мы рассмотрим основные - это вода, питание, инфекционные и паразитарные заболевания. Каким образом, три этих фактора влияют на жизнедеятельность нашего организма?
Мы часто сетуем на то, что в городах экология настолько испорчена, что отравляет нам жизнь и здоровье. А между тем не меньшие «вредители» скрываются в нашем домашнем обиходе...
О том, что чистить зубы нужно как минимум дважды в день, знают все, но вот еще 3 правила, соблюдение которых поможет вам лучше ухаживать за своими зубами.
Чтобы быть бодрыми днем, важно хорошо высыпаться ночью. Для этого организму необходимо 6–9 часов отдыха в сутки. Но мы редко обращаем внимание на его потребности. Как приучить себя к правильному режиму?
Проявлениям агрессии за рулем подвержены, в первую очередь, люди, находящиеся под влиянием постоянных стрессов или испытывающие на себе серьезное психологическое давление.
Зубная щетка является необходимым средством личной гигиены. Однако мало кто осознает при этом, правильной ли щеткой он пользуется, подходит ли она ему или, может, вовсе противопоказана для применения.
Существуют такие медицинские анализы или тесты, которые необходимо пройти каждому мужчине, даже если это не требуется для ежегодного медицинского осмотра.
Вы пробовали чистить зубы левой рукой или ходить по квартире с закрытыми глазами? Не развлечения ради. Делая привычные вещи необычным способом, мы тренируем мозг.