Здоровый образ

Здоровый сон — это неотъемлемая и значимая часть жизни, это бесценный источник не только прекрасного самочувствия и хорошего настроения, он так же способствует сохранению красоты и молодости.

Уж сколько раз твердили миру - "Солнце опасно для вашего здоровья!" Однако несознательные граждане с приходом лета все равно стремятся подставить все части тела под долгожданные солнечные лучи.

Кто из нас не мечтает поплавать в бассейне в компании дельфинов? А известно ли вам, что это необычное развлечение – не просто способ весело отдохнуть и окунуться в детские мечты, а еще и нетрадиционный метод психотерапии?

Давно известно, что без витаминов нормальная жизнедеятельность человеческого организма невозможна. Какие же витамины и в каких количествах человеку необходимо получать ежедневно?

Совокупным результатом контрастного душа является улучшение здоровья, повышение работоспособности и даже...омоложение организма.

Банальное запорошение глаза может привести к развитию инфекции и слепоте. Если вовремя своим глазам не помочь.

В прошлом году вернулись из отпуска с плохим самочувствием? Проблема не редкая, особенно при путешествиях на юг. Но ее можно предотвратить!

Будет ли человек "совой", «жаворонком» или аритмиком ("голубем"), во многом зависит от его поведения, образа жизни.

Многочисленные исследования подтверждают, что шумовое загрязнение является катализатором инфаркта миокарда, гипертонии, депрессивных состояний.

Память — одна из психических функций и видов умственной деятельности, предназначенная сохранять, накапливать и воспроизводить информацию.

Хотя многие люди и отдают себе отчет в том, что курение вредно, однако мало кто из них осознает в полной мере степень этой опасности.

Проводите много времени за компьютером и не понаслышке знаете, что такое боль в спине или «красные» глаза?

Привычка разговаривать во сне часто связана с лунатизмом и, аналогично ей, зачастую передается по наследству.

Приход весны радует не всех. Вместо того, чтобы радоваться цветущей природе, ты прячешь лицо в носовом платке и... чихаешь! Да, скоро начнется обострение поллиноза.

С полезностью спиртных напитков связано много заблуждений и даже мифов.

Существует много способов, которые помогают избежать появления синяков и уменьшить размеры кровоподтека, если синяк у вас уже есть.

Одно из самых распространенных в Украине психотерапевтических направлений — гештальт-терапия.

Нет такого курильщика, который не хотел бы расстаться с вредной привычкой. Но как при этом не набрать лишнего веса?

Если репертуар вашего личного «ночного кинозала» вас перестал устраивать, то нужно подумать о возможных причинах его устранения.

Недостаток витаминов большинство людей ощущает именно весной.

Те, кто много работает за компьютером, как правило, основное внимание уделяют тому, чтобы обезопасить свои глаза...

О том, как алкоголь влияет на мышцы и формирование мышечной массы, мы расскажем в этой статье.

Кожа самый большой орган тела. Ее площадь у взрослого человека – 1.5-2 квадратных метра.

Каким сказкам о здоровье вы склонны верить? Насколько они соответствуют действительности?

Известно, что биоритмы играют решающую роль в жизни любого живого существа.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему занимают лидирующую позицию среди причин смертности.

По закону офис не считается опасным для здоровья местом работы. И тем не менее...

Иммунитет защищает организм не только от микробов, но и от любых других генетически чужеродных клеток.