4 спортивные альтернативы

Футбол? Хоккей? Теннис? Плавание? Шашки? Надоело все? А ты попробуй что-нибудь новенькое – альтернативные виды спорта появляются каждый день, мы выбрали четыре самых интересных
4 спортивные альтернативы
Футбол? Хоккей? Теннис? Плавание? Шашки? Надоело все? А ты попробуй что-нибудь новенькое – альтернативные виды спорта появляются каждый день, мы выбрали четыре самых интересных.

1. Шахбокс

Гибридный вид спорта – уникальное сочетание шахмат и бокса в чередующихся раундах. Не слышал? В первом раунде вы боксируете, во втором быстренько играете в шахматы и так далее. Победу присуждают либо тому, кто отправит соперника в нокаут, либо поставит шах или мат на шахматной доске. В редких случаях победителя определяет судья. Этот вид спорта прекрасно поднимает настроение и заряжает – ты получаешь выброс адреналина и тренируешься как физически, так и психологически. Партейку?


2. Перенос жены


А чем не вид спорта? Взял жену на плечи и понес! Придумали это развлечение в Финляндии и, согласно правилам, носить можешь свою жену, жену соседа или просто первую попавшуюся по дороге даму, если, конечно, она не против. Тащить наперегонки придется 250 метров. Приятный способ подкачать нижнюю часть тела. Учти, на ноги, колени, бедра и спину ожидается существенная нагрузка, так что предварительно подкачайся, если не хочешь упасть в грязь лицом. Причем буквально.


3. Сепак такро

Командная игра, популярная в Юго-Восточной Азии и чем-то напоминающая волейбол. Площадку разделяют низкой сеткой, через которую игроки перебрасывают мяч ногами и головой с целью приземлить его на чужой стороне поля и не допустить падения на свой половине площадки. Руками мяч трогать нельзя. Игра прекрасно развивает пространственное ориентирование и гибкость. Но учти, придется попотеть – асом в этом виде спорта становятся не сразу.


4. Борьба на руках или армрестлинг


Ставим руки на ровную поверхность, сцепляем в замок и вперед бороться, пока рука соперника не коснется поверхности – все просто и доступно, главное не перестараться. Важно уметь направить всю силу тела в руки. Основная нагрузка идет на локтевые и плечевые суставы, связки, кости предплечья, мышцы спины и плечи. Подкачай руки и попробуй сначала с друзьями, а потом можно переходить к более серьезным соревнованиям.

Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok и Youtube-канале.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!





ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Тренируемся не только в спортзале: 9 альтернатив тренажерам

Не дождешься момента, когда после карантина сможешь вернуться в тренажерный зал? А, может, пришло время попробовать что-то поинтереснее? Существует множество видов спорта, которые помогут привести тело в форму, стать выносливее, сильнее, гибче и атлетичнее.

Картофель может заменить спортивное питание

Чтобы улучшить результаты тренировок и восстановиться после тяжелых нагрузок, атлеты прибегают к спортпиту – специальным смесям с питательным составом. Как правило, хорошие добавки стоят недешево. Однако последние эксперименты показали: есть и более бюджетные аналоги.

Заповеди спортивного питания

Теперь поговорим о заповедях спортивного питания, которые обладают абсолютной важностью. Их должны оценить атлеты, любители фитнеса и все, кто угодно

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Лучший летний фрукт: все о пользе персиков
Ученые: к Земле приближается большая комета
Эксперты рассказали о новых свойствах кукурузы
Как повысить уверенность в себе?
Виталий Кличко поделился забавным снимком в социальной сети
Известный гонщик возвращается в Формулу-1
Медики рассказали, какой витамин необходим сердцу больше других