тренировки

В наше время актуальным остается вопрос – как современному мужчине правильно совмещать свою работу и тренировки в зале. MEN’s LIFE расскажет тебе как совмещать работу и походы в тренажерный зал

Тренированное сердце – залог крепкого здоровья и долголетия. Чтобы сердечная мышца была полностью адаптирована к нагрузкам, важно правильно спланировать последовательность упражнений.

Вопрос о том, как накачать мышцы, да чтобы еще и побыстрее, сегодня затрагивает многих, ведь бодибилдинг – средство самовыражения.

Одни хотят похудеть, другие - чуть-чуть подтянуться, третьи - двигаться ради настроения и самочувствия. Более результативный способ -  самоконтроль.

Пилатес - это не просто один из видов фитнес - программы, пилатес учит вас управлять и владеть своим телом.

Большинство мужчин, страдающих ожирением, к сожалению, предпочитают бездействовать. И в результате масса тела еще более возрастает.

Вы застопорились в вашем тренировочном прогрессе, находитесь в состоянии "застоя" или, еще хуже, переутомления или перетренированности?

В отличие от скучных силовых тренировок в спортзале, фитбол – один из наиболее веселых и позитивных видов фитнеса.

По данным статистики, главная причина того, что более половины клиентов фитнес-клубов прекращают свои занятия, – отсутствие результата

За последние пару лет до отечественных любителей здорового образа жизни докатились самые новомодные фитнес-услуги.