Хорошо известно, что работа за компьютером сопровождается чрезмерным напряжением глаз, вызванным мерцанием экрана монитора, незаметным глазу.
Хорошо известно, что работа за компьютером сопровождается чрезмерным напряжением глаз, вызванным мерцанием экрана монитора, незаметным глазу.
Последние исследования в этой области, подтверждают негативное влияние комьютера на общее здороье человека, так и на функционирование отдельных органов. И если редкое пользование компьютером совершенно безопасно, то со временем, при систематической работе, экран компьютер может вызывать неприятные ощущения со стороны глаз и подрывать здоровье в целом.
Но все же, если Ваша работа непосредстенно связа с этим чудом техники, настоятельно советуем:
делайте перерывы во время работы за компьютером. Во время перерыва попробуйте сосредоточить взгляд на каком-либо другом предмете, но не на мониторе;
чередуйте сидение за экраном с физическими упражнениями, не реже одного раза в час. В это время можно встать и пройтись по комнате. Хорошо отклониться назад и на некоторое мгновение закрыть глаза;
чаще мигайте веками. У многих пользователей во время работы за компьютером веки долго не мигают, из-за чего глаза подсыхают, вплоть до болезненных состояний. Предпринимайте сознательные усилия почаще мигать. Если это не помогает, то посоветуйтесь с окулистом в отношении применения глазных капель, предохраняющих глаза;
правильно подберите очки для коррекции зрения. Если у вас изначально зрение нарушено и вы носите очки или контактные линзы, то удостоверьтесь, что они подобраны правильно для работы за компьютером.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Сейчас множество людей, благодаря специфике деятельности, имеют возможность работать из дома. Особенно это касается молодежи. К тому же, в большинстве стран в связи с эпидемией установлен карантин. И многие вынуждены трудиться удаленно. Читай, как делать это эффективнее.
Заказать продукцию от бренда Massimo Dutti на официальном сайте испанской компании или в розничных сетях Узбекистана? Безусловно, первый вариант выгоднее, причем отсутствие прямой доставки не станет проблемой благодаря сервису Meest Shopping. Massimo Dutti uz намного ближе, чем кажется.
Парням подросткового возраста не стоит спешить обзаводится потомством не только из-за того, что этим самым они берут на себя огромную ответственность, но и по той причине, что семя тинейджеров несут на 30% больше мутаций, чем сперматозоиды зрелых мужчин
Ученые обнаружили прямую связь между интеллектом человека и склонностью к алкоголизму: как выяснилось, люди с высоким уровнем IQ гораздо реже злоупотребляют алкоголем
Мы составили небольшой список рекомендаций, следуя которым, тебе будет проще поддерживать физическую активность в течение всего года, несмотря на погоду
Заказать продукцию от бренда Massimo Dutti на официальном сайте испанской компании или в розничных сетях Узбекистана? Безусловно, первый вариант выгоднее, причем отсутствие прямой доставки не станет проблемой благодаря сервису Meest Shopping. Massimo Dutti uz намного ближе, чем кажется.
Парням подросткового возраста не стоит спешить обзаводится потомством не только из-за того, что этим самым они берут на себя огромную ответственность, но и по той причине, что семя тинейджеров несут на 30% больше мутаций, чем сперматозоиды зрелых мужчин
Ученые обнаружили прямую связь между интеллектом человека и склонностью к алкоголизму: как выяснилось, люди с высоким уровнем IQ гораздо реже злоупотребляют алкоголем
Мы составили небольшой список рекомендаций, следуя которым, тебе будет проще поддерживать физическую активность в течение всего года, несмотря на погоду
