Хорошо известно, что работа за компьютером сопровождается чрезмерным напряжением глаз, вызванным мерцанием экрана монитора, незаметным глазу.
Хорошо известно, что работа за компьютером сопровождается чрезмерным напряжением глаз, вызванным мерцанием экрана монитора, незаметным глазу.
Последние исследования в этой области, подтверждают негативное влияние комьютера на общее здороье человека, так и на функционирование отдельных органов. И если редкое пользование компьютером совершенно безопасно, то со временем, при систематической работе, экран компьютер может вызывать неприятные ощущения со стороны глаз и подрывать здоровье в целом.
Но все же, если Ваша работа непосредстенно связа с этим чудом техники, настоятельно советуем:
делайте перерывы во время работы за компьютером. Во время перерыва попробуйте сосредоточить взгляд на каком-либо другом предмете, но не на мониторе;
чередуйте сидение за экраном с физическими упражнениями, не реже одного раза в час. В это время можно встать и пройтись по комнате. Хорошо отклониться назад и на некоторое мгновение закрыть глаза;
чаще мигайте веками. У многих пользователей во время работы за компьютером веки долго не мигают, из-за чего глаза подсыхают, вплоть до болезненных состояний. Предпринимайте сознательные усилия почаще мигать. Если это не помогает, то посоветуйтесь с окулистом в отношении применения глазных капель, предохраняющих глаза;
правильно подберите очки для коррекции зрения. Если у вас изначально зрение нарушено и вы носите очки или контактные линзы, то удостоверьтесь, что они подобраны правильно для работы за компьютером.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Сейчас множество людей, благодаря специфике деятельности, имеют возможность работать из дома. Особенно это касается молодежи. К тому же, в большинстве стран в связи с эпидемией установлен карантин. И многие вынуждены трудиться удаленно. Читай, как делать это эффективнее.
Согласно сведениям ученых, количество людей с болезнью Альцгеймера ежегодно растет. Если в 2006 году таких пациентов было 26,6 млн., то к 2050 году ожидается увеличение количества больных в четыре раза. Для эффективного лечения этого заболевания важно распознать его на самом раннем этапе
Результаты исследований, связанные с мясными продуктами, весьма противоречивые. Часть ученых считает мясо полезным, а часть – вредным для здоровья. Масштабное исследование, которое завершилось в 2017 году, доказывает, что мясные продукты могут быть опасны. И вот почему…
На большинстве курортов мир под водой раскрывается постепенно. Сначала — прогретая мель, потом пологий спуск, и только через сотни метров от берега глубина становится по-настоящему океанической. Мадейра устроена иначе, и в этом всё дело.
Знайома ситуація: ви купуєте дорогі чоловічі духи, робите кілька розпилень перед виходом, але вже дорогою до офісу запах повністю зникає. Перша реакція – звинуватити магазин у нечесності. Проте в більшості випадків проблема криється в біологічних особливостях чоловічого організму та типових помилках догляду.
Самая эффективная методика похудения — сжигать гораздо больше калорий, чем поступает в организм с едой. Чем больше потребляешь жирной пищи, тем дольше и активней придется попотеть в спортзале
Согласно сведениям ученых, количество людей с болезнью Альцгеймера ежегодно растет. Если в 2006 году таких пациентов было 26,6 млн., то к 2050 году ожидается увеличение количества больных в четыре раза. Для эффективного лечения этого заболевания важно распознать его на самом раннем этапе
Результаты исследований, связанные с мясными продуктами, весьма противоречивые. Часть ученых считает мясо полезным, а часть – вредным для здоровья. Масштабное исследование, которое завершилось в 2017 году, доказывает, что мясные продукты могут быть опасны. И вот почему…
На большинстве курортов мир под водой раскрывается постепенно. Сначала — прогретая мель, потом пологий спуск, и только через сотни метров от берега глубина становится по-настоящему океанической. Мадейра устроена иначе, и в этом всё дело.
Знайома ситуація: ви купуєте дорогі чоловічі духи, робите кілька розпилень перед виходом, але вже дорогою до офісу запах повністю зникає. Перша реакція – звинуватити магазин у нечесності. Проте в більшості випадків проблема криється в біологічних особливостях чоловічого організму та типових помилках догляду.
Самая эффективная методика похудения — сжигать гораздо больше калорий, чем поступает в организм с едой. Чем больше потребляешь жирной пищи, тем дольше и активней придется попотеть в спортзале
