Не только продукты питания оказывают влияние на организм, но и пищевые привычки тоже играют далеко не последнюю роль – пропуск завтрака, переедание, вечерние набеги на холодильник, еда за просмотром телевизора и т.д. Мы расскажем, какие пищевые пристрастия самые вредные для здоровья
Многие исследования доказали немалое воздействие рациона на людей. Однако не только продукты питания оказывают влияние на организм, но и пищевые привычки тоже играют далеко не последнюю роль.
Эксперты в сфере гастроэнтерологии рассказали, какие пищевые пристрастия и привычки наиболее вредные для здоровья.
По мнению экспертов, вредно пропускать утренний прием пищи, запивать жирную еду холодными напитками, а также ложиться после еды.
Особенно вредно лежать в горизонтальном положении после трапезы. Когда люди ложатся после еды, все, что содержится в желудке, начинает оказывать давление на зону прохода пищи в орган. Также желудок начинает растягиваться. Из-за этого желчь и желудочная кислота начинают раздражать слизистую оболочку, что может стать причиной появления гастроэнтерологических болезней. Симптомы, как правило, следующие: ощущение тяжести внизу живота, отрыжка, а также изжога.
Запивать пищу небольшим количеством воды (100 мл) не вредно, но при этом нельзя допускать комбинацию – запивать жирную еду холодным питьем. В противном случае жир в желудке будет твердым, что усложнит его переваривание.
Не так опасен пропуск завтрака, если утром есть совсем не хочется. Можно позавтракать позже или же начать день с обеда. Но все же большинство специалистов рекомендуют не отказываться от утреннего приема пищи. Некоторые гастроэнтерологи советуют решать вопрос в индивидуальном порядке.
Перечисленные привычки могут повлечь за собой ряд проблем со здоровьем. Стоит понять для себя – что важнее: привычки или собственное здоровье. Конечно же, второй вариант выберет большинство людей. А что выбираешь ты? Также поделись в комментариях, какие вредные пищевые привычки есть у тебя?
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Вкусовые пристрастия могут как улучшить, так и ухудшить здоровье. Все зависит от привычек и предпочтений. Недавно эксперты выяснили, какие привычки будут полезными для организма и хорошего самочувствия
Владельцы смартфонов иногда буквально зависимы от них. Британские исследователи назвали причину. Они проанализировали, как пользуются своими гаджетами среднестатистические пользователи. И установили, на что уходит больше всего времени.
Американские исследователи обнаружили неприятный факт. Мужчины, чьи партнерши часто устраивают истерики, имеют повышенный риск болезней сердца. Когда любимая женщина находится в стрессе, у мужчины сразу же поднимается давление.
Отцовство – это одно из важнейших проявлений мужественности. Сегодня роль и задачи отца в обществе претерпевают изменения и далеко не все мужчины оказались готовы к ним
Трудно представить зиму без мандаринов. Уже в конце ноября сочные оранжевые фрукты разных сортов обязательно появляются на прилавках и на нашем столе. Однако медики предупреждают: при всей пользе мандаринов, злоупотребление ими вредно для здоровья.
Секс чем-то напоминает еду. Даже самое вкусное и изысканное блюдо приедается, когда готовишь его каждый день. Но привычный вкус легко разнообразить, если добавить новый ингредиент или пикантную приправу. Перед тобой самые интересные «рецепты» для сексуального «меню».
Большинство экспертов по питанию сходятся во мнении, что завтрак – самый важный прием пищи для организма. Вариаций блюд для него множество. Но некоторые продукты совсем не подходят для утренней трапезы. Их полный список читай ниже.
Если вас интересует ваше материальное состояние по жизни - внимательно посмотрите на руки. Ученые доказали, что длина пальцев у человека указывает на материальное положение.
Владельцы смартфонов иногда буквально зависимы от них. Британские исследователи назвали причину. Они проанализировали, как пользуются своими гаджетами среднестатистические пользователи. И установили, на что уходит больше всего времени.
Американские исследователи обнаружили неприятный факт. Мужчины, чьи партнерши часто устраивают истерики, имеют повышенный риск болезней сердца. Когда любимая женщина находится в стрессе, у мужчины сразу же поднимается давление.
Отцовство – это одно из важнейших проявлений мужественности. Сегодня роль и задачи отца в обществе претерпевают изменения и далеко не все мужчины оказались готовы к ним
Трудно представить зиму без мандаринов. Уже в конце ноября сочные оранжевые фрукты разных сортов обязательно появляются на прилавках и на нашем столе. Однако медики предупреждают: при всей пользе мандаринов, злоупотребление ими вредно для здоровья.
Секс чем-то напоминает еду. Даже самое вкусное и изысканное блюдо приедается, когда готовишь его каждый день. Но привычный вкус легко разнообразить, если добавить новый ингредиент или пикантную приправу. Перед тобой самые интересные «рецепты» для сексуального «меню».
Большинство экспертов по питанию сходятся во мнении, что завтрак – самый важный прием пищи для организма. Вариаций блюд для него множество. Но некоторые продукты совсем не подходят для утренней трапезы. Их полный список читай ниже.
Если вас интересует ваше материальное состояние по жизни - внимательно посмотрите на руки. Ученые доказали, что длина пальцев у человека указывает на материальное положение.
