Эксперты выяснили, какая пища сокращает длительность жизни
Рацион во многом влияет на здоровье и самочувствие. Поэтому выбору продуктов нужно уделять повышенное внимание. Недавно исследователи выяснили, какая пища может быть вредной для здоровья
Рацион во многом влияет на здоровье и самочувствие. Поэтому выбору продуктов нужно уделять повышенное внимание. Недавно исследователи выяснили, какая пища может быть вредной для здоровья.
Представители науки из Америки считают, что продукты с повышенным содержанием холестерина сокращают продолжительность жизни. Также такая пища повышает риск развития болезней сердца и сосудов.
Для получения сведений ученые провели ряд экспериментов, в которых участвовало порядка 29 тыс. человек. Добровольцы отвечали на вопросы в анкетах. Кроме того, ученые следили за их рационом продолжительное время.
Оказывается, 300 мг холестерина в день повышает вероятность вышеперечисленных проблем со здоровьем на 17 процентов, а риск преждевременной смерти повышается на 18 процентов. Например, если съедать 3 – 4 яйца в неделю, такой риск заболеваний возрастает на 6 и 8%.
Эксперты не советуют совсем отказываться от яиц и другой пищи, в которой есть холестерин. Однако количество содержащих холестерин продуктов нужно сократить. Стоит заметить, яйца – противоречивый продукт с точки зрения ученых. Есть данные как о негативном, так и положительном воздействии яиц.
Многое зависит от того, в каком количестве и когда их употреблять. Например, перед сном есть яйца нежелательно, так как желудку будет их сложно переваривать. Но завтрак из яиц насыщает и заряжает энергией. Кроме того, яйца содержат полезные для здоровья и внешнего вида витамины и микроэлементы. Какие твои любимые блюда из яиц?
Смотри этот и многие другие материалы на нашем YouTube-канале. Новые видео каждый день - подпишись и не пропускай. Будь в курсе вместе с MEN's LIFE!
Не зря говорят, что «мы – то, что мы едим». Пища влияет на людей гораздо сильнее, чем кажется на первый взгляд. Недавно ученые провели исследование, чтобы понять, как еда влияет на людей на генетическом уровне
На длительность человеческой жизни немало влияет состояние здоровья. Чтобы его улучшить, необязательно пить дорогостоящие витаминные добавки и комплексы из аптеки. Достаточно откорректировать рацион, и положительный эффект не заставит себя долго ждать
Любой коллектив основывается на общении: чтобы слаженно и продуктивно работать, надо уметь говорить, слушать и договариваться. И каждому человеку присущ тот или иной стиль общения. Рассмотрим их и выясним, как найти общий язык со всеми
Многие современные женщины мало интересуются сексом или вообще не испытывают к нему интерес. Связано это с самыми разными факторами. Эксперты назвали ряд основных причин такого явления, среди которых оказались и психологические проблемы, и состояние здоровья. Полный список читай ниже
Ситуация, когда при соблюдении диеты и интенсивных тренировках вес стоит на месте и не думает снижаться, не редкость. Оказывается, это происходит из-за дефицита одного важного микроэлемента. Какого и почему так случается – читай далее
Счастливые крепкие отношения – то, к чему мы все стремимся. В их начале девушка кажется идеальной, но не всегда ожидания полностью совпадают с реальностью. Чтобы не связывать жизнь с той, кто тебе совсем не подходит, прочти эту статью
После того, как человек бросает курить, никотин еще какое-то время находится в клетках организма и пагубно влияет на здоровье. Чтобы поскорее избавиться от вредного вещества, стоит есть определенные продукты. Какие – читай далее
Известно, что спорт снимает нервное напряжение. Но не всегда тренировки в замкнутом пространстве оказывают на организм желаемое воздействие. Чтобы наверняка победить стресс, эксперты советуют тренироваться на свежем воздухе, и вот почему
Представь, ты бежишь уже пятый час, ноги стерты в кровь, все тело болит, глаза застилает пот. Но впереди она – заветная финишная черта. Когда ты достигнешь ее, то станешь совсем другим человеком – более сильным, уверенным, выносливым. Звучит пафосно? Возможно. Но если не в этом цель марафона, то в чем? Попробуем разобраться
Любой коллектив основывается на общении: чтобы слаженно и продуктивно работать, надо уметь говорить, слушать и договариваться. И каждому человеку присущ тот или иной стиль общения. Рассмотрим их и выясним, как найти общий язык со всеми
Многие современные женщины мало интересуются сексом или вообще не испытывают к нему интерес. Связано это с самыми разными факторами. Эксперты назвали ряд основных причин такого явления, среди которых оказались и психологические проблемы, и состояние здоровья. Полный список читай ниже
Ситуация, когда при соблюдении диеты и интенсивных тренировках вес стоит на месте и не думает снижаться, не редкость. Оказывается, это происходит из-за дефицита одного важного микроэлемента. Какого и почему так случается – читай далее
Счастливые крепкие отношения – то, к чему мы все стремимся. В их начале девушка кажется идеальной, но не всегда ожидания полностью совпадают с реальностью. Чтобы не связывать жизнь с той, кто тебе совсем не подходит, прочти эту статью
После того, как человек бросает курить, никотин еще какое-то время находится в клетках организма и пагубно влияет на здоровье. Чтобы поскорее избавиться от вредного вещества, стоит есть определенные продукты. Какие – читай далее
Известно, что спорт снимает нервное напряжение. Но не всегда тренировки в замкнутом пространстве оказывают на организм желаемое воздействие. Чтобы наверняка победить стресс, эксперты советуют тренироваться на свежем воздухе, и вот почему
Представь, ты бежишь уже пятый час, ноги стерты в кровь, все тело болит, глаза застилает пот. Но впереди она – заветная финишная черта. Когда ты достигнешь ее, то станешь совсем другим человеком – более сильным, уверенным, выносливым. Звучит пафосно? Возможно. Но если не в этом цель марафона, то в чем? Попробуем разобраться
