По мнению представителей науки, бег снижает негативное воздействие стрессовых ситуаций на гиппокамп, который отвечает за память, а это способствует улучшению памяти
Эксперты из университета США выявили взаимосвязь между хорошей способностью запоминать и бегом.
По мнению представителей науки, бег снижает негативное воздействие стрессовых ситуаций на гиппокамп, который отвечает за память.
Способность запоминать улучшается, когда оптимизируется синаптическая передача между нейронами. Благодаря такому процессу, улучшаются степени возможностей. Но продолжительные стрессовые ситуации делают синаптическую передачу слабее, в результате чего начинает ухудшаться память.
Для получения информации эксперты провели исследование на лабораторных грызунах. Им создавали неблагоприятные условия, которые вызывали стресс. При этом одни грызуны бегали в колесе, а другие были пассивными.
В результате оказалось, что у грызунов, которые бегали, синаптическая передача между нейронами была гораздо лучше по сравнению с мышами, которые были пассивнее в физическом плане.
Также было отмечено, что у активных грызунов лучше работали интеллектуальные способности, в частности способность запоминать информацию. Они быстрее выходили из лабиринтов и меньше допускали ошибок во время упражнений на запоминание.
Исходя из проведенного эксперимента, следует, что бег способствует улучшению памяти.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Тебе понадобятся лишь спортивный костюм, пара удобных кроссовок и наличие парка неподалеку от дома - все, круглогодичный эликсир здоровья у тебя в руках
Бег полезный и эффективный способ в профилактике и лечении массы заболеваний. Бег является самым доступным видом физической нагрузки. Все, что тебе нужно – это кроссовки, спортивный костюм и улица. Практически три сезона в год можно бегать на улице
НБУ вперше затвердив перелік системно важливих фінансових компаній. «ШвидкоГроші» включено до списку: критерії, посилений нагляд, значення для клієнтів і ринку.
Пагубное пристрастие людей к алкоголю со временем сможет сойти на нет. И произойдет это благодаря генным мутациям: перемены в геноме рано или поздно спровоцируют полнейшую непереносимость спиртного человеческим организмом
Заказать продукцию от бренда Massimo Dutti на официальном сайте испанской компании или в розничных сетях Узбекистана? Безусловно, первый вариант выгоднее, причем отсутствие прямой доставки не станет проблемой благодаря сервису Meest Shopping. Massimo Dutti uz намного ближе, чем кажется.
НБУ вперше затвердив перелік системно важливих фінансових компаній. «ШвидкоГроші» включено до списку: критерії, посилений нагляд, значення для клієнтів і ринку.
Пагубное пристрастие людей к алкоголю со временем сможет сойти на нет. И произойдет это благодаря генным мутациям: перемены в геноме рано или поздно спровоцируют полнейшую непереносимость спиртного человеческим организмом
Заказать продукцию от бренда Massimo Dutti на официальном сайте испанской компании или в розничных сетях Узбекистана? Безусловно, первый вариант выгоднее, причем отсутствие прямой доставки не станет проблемой благодаря сервису Meest Shopping. Massimo Dutti uz намного ближе, чем кажется.
