Основная масса людей начинает стареть, едва перешагнув 25-летний рубеж. Чаще всего причиной резкого состаривания являются
Эксперты из США, Великобритании, Израиля и Новой Зеландии объединили свои усилия для изучения основных факторов и процессов старения человеческого организма. Как выяснилось, основная масса людей начинает стареть, едва перешагнув 25-летний рубеж.
Научные работники вели свои наблюдения в течение 12 лет. Участниками эксперимента стали 1 000 добровольцев в возрасте 32 лет. Все это время ученые тщательно изучали скорость старения испытуемых, после чего сопоставили собранные данные с биологическим возрастом, который отвечает за физическое и морфологическое развитие организма человека.
Подозрения научных работников подтвердились: как выяснилось, в абсолютном большинстве случаев биологический возраст почти в три раза превышал реальный возраст добровольцев. Так, у многих 20-30-летних испытуемых организм был сильно состарен и изможден, достигая по биологическим показателям отметки в 40-60 лет. Как утверждают специалисты, чаще всего причиной резкого состаривания являются неправильный образ жизни, обилие вредных привычек, плохое, несбалансированное питание, частые стрессы, переживания и депрессии.
Столь существенная разница между биологическими показателями и реальным возрастом человека оказывает ощутимое влияние на его самочувствие. Большинство испытуемых, чей организм постарел раньше времени, имели жалобы на недомогание, регулярную бессонницу, некоторые сложности при подъёме на лестницу и ряд других проблем, регулярно возникающих у людей преклонного возраста.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Процесс старения полностью остановить нельзя. Но можно его замедлить, если вести здоровый образ жизни. Недавно исследователи выяснили, с какого возраста люди начинают стареть
Ни для кого не секрет, что нередко причиной развития раковых заболеваний становится не самый здоровый образ жизни. Медики из Германии перечислили несколько неочевидных привычек, что могут вызвать рак наравне с курением и ожирением.
Если хотите питаться здоровой пищей, но считаете, что это вам не по карману, не отчаивайтесь. Покупайте больше орехов, бобовых и цельнозерновых продуктов, но уменьшите траты на мясо, колбасы и жирные молочные продукты, советуют специалисты
Ученые доказали, что в ананасовом соке содержится много полезных минеральных веществ и витаминов. Через свои свойства медики рекомендуют добавлять его в рацион питания.
Наибольшие показатели средней продолжительности жизни в мире - 81,2 года - зафиксированы в одном островном государстве. Ни для кого не секрет, что это обусловлено не в последнюю очередь здоровым питанием. Хорошо составленный рацион с содержанием фруктов и овощей очень круто способствует этому.
Ни для кого не секрет, что нередко причиной развития раковых заболеваний становится не самый здоровый образ жизни. Медики из Германии перечислили несколько неочевидных привычек, что могут вызвать рак наравне с курением и ожирением.
Если хотите питаться здоровой пищей, но считаете, что это вам не по карману, не отчаивайтесь. Покупайте больше орехов, бобовых и цельнозерновых продуктов, но уменьшите траты на мясо, колбасы и жирные молочные продукты, советуют специалисты
Ученые доказали, что в ананасовом соке содержится много полезных минеральных веществ и витаминов. Через свои свойства медики рекомендуют добавлять его в рацион питания.
Наибольшие показатели средней продолжительности жизни в мире - 81,2 года - зафиксированы в одном островном государстве. Ни для кого не секрет, что это обусловлено не в последнюю очередь здоровым питанием. Хорошо составленный рацион с содержанием фруктов и овощей очень круто способствует этому.
