7 продуктов для здоровья почек

Если внести в свой рацион определенные продукты, то можно снизить риск развития заболеваний почек
7 продуктов для здоровья почек
Эксперты утверждают, что если внести в свой рацион определенные продукты, то можно снизить риск развития болезней почек.

Диетологи рекомендуют регулярно употреблять семь продуктов, которые защитят почки и помогут им стабильно работать. 

Открывает список продуктов для защиты почек зелень. Она насыщает организм витамином А, который так необходим для здоровья почек. Например, укроп, содержит много эфирных масел и способен успокаивать почечную колику, растворять камни в почках.

На втором месте находятся яблоки, а также их кожура. Яблоки обладают мочегонным свойством.

Третьим продуктом, по уровню пользы для почек, является рыба

После нее идет арбуз, который является мочегонным продуктом. 

Тыква, которая содержит воду и соли калия, находится на пятом месте в списке продуктов, полезных для почек. 

Шестое место принадлежит шиповнику, который лидирует по содержанию витамина С. 

Закрывает данный список продуктов хлебобулочные изделия, но только из ржаной муки грубого помола. Такой хлеб богат клетчаткой, которая способствует ускорению пищеварения и обмена веществ.

Рекомендуем тебе добавить в свой ежедневный рацион данные продукты, чтобы не столкнуться с проблемами с почками.

Эксперты также отмечают, что хроническая почечная недостаточность весьма серьезная проблема, которая в некоторых случаях увеличивает риск летального исхода.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!



ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Названы продукты, от которых появляются камни в почках

Камни в почках — крайне неприятная проблема, что влечет за собой почечную недостаточность. Вызвать их появление могут определенные продукты питания и лекарственные препараты. Эксперты назвали эти продукты и посоветовали не злоупотреблять ими

Слишком сильные переживания могут привести к болезням почек

Частые переживания и беспокойство могут стать причиной образования камней в почках

Топ-10 самых бесполезных продуктов. Не покупай это, если хочешь быть здоровым!

Опытные спортсмены знают: питание гораздо важнее, чем тренировки и спортивные добавки. Ты можешь заниматься каждый день, но не сбросишь вес и не достигнешь высоких результатов, если питаешься абы как. Какая же еда тормозит тебя на пути к цели?

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Как получить гражданство Швеции и какие преимущества дает шведский паспорт?
Человек получает бессонницу по наследству
Человек улыбается около семи раз в день
Что такое влюблённость и как она проявляется?
Самые главные причины полюбить яблоки
Ученые: ожирение заразно!
Мифы о ставках на спорт: каким утверждениям не стоит верить