Ученые: здоровый сон влияет на качество памяти

Здоровый сон является крайне важным условием для развития нейронных связей, показали результаты совместного исследования американских и китайских ученых-биологов
Ученые: здоровый сон влияет на качество памяти
Результаты совместного исследования американских и китайских ученых-биологов показали, что здоровый сон является крайне важным условием для развития нейронных связей.

Научные работники провели ряд экспериментов на лабораторных мышах. Всех грызунов разделили на две группы, одной из которых на протяжении некоторого времени не давали спать. Как выяснилось в результате, у группы тех мышей, сон которых протекал полноценно и в нормальном для них режиме, образование синапсов происходило гораздо быстрее, что позволяло им намного качественнее усваивать информацию и почерпнутые за день знания.

Суть эксперимента состояла в том, чтобы научить грызунов передвигаться по вращающейся трубке, а для этого им надо было запомнить маршрут. Те подопытные мыши, которые спали беспрерывно и полноценно высыпались, в результате справились с задачей гораздо лучше, чем особи, чей сон постоянно прерывался.

В клетках мозга мышей с нарушениями сна создавалось гораздо меньше синапсов, из-за чего они не могли должным образом усвоить материал. Дальнейшие исследования этой проблемы дали понять, что за формирование синапсов в организме ответственна именно фаза медленного сна.

Ученые уверены, что результаты данного эксперимента можно экстраполировать и на человека — его организм отреагирует на проблемы со сном точно также. В будущем эксперты планируют применять данные проведенного эксперимента с целью создать препараты и способы лечения от деменции и болезни Альцгеймера.

ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Сон более восьми часов в сутки вредит здоровью человека

Любители поспать подольше чаще сталкиваются с ожирением, болезнями сердечно-сосудистой системы и другими проблемами со здоровьем

Чтобы улучшить память, необходимо спать более восьми часов

Ученые в очередной раз подтвердили тот факт, что полноценный сон играет важнейшую роль в жизни человека

Самые частые причины бессонницы

Среди них могут быть и такие малоочевидные, как теплый душ перед сном, мясо на ужин или «пересып» на выходных

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

9 самых умных мужчин в истории человечества
Названа неожиданная причина появления агрессивной формы рака
Какие нужны условия, чтобы секс был идеальным?
9 фактов про яйца, которые полезно знать каждому
Эксперты рассказали, как можно сбросить вес за неделю
Международный день мытья рук: как делать это правильно, и какие существуют заблуждения
Топ-20 мужских привычек, которые раздражают женщин