Не все любят вставать спозаранку. Желание подольше поспать пересиливает все благие намерения. Но опыт богатых и знаменитых подтверждает: если научиться просыпаться пораньше, можно стать намного успешнее и продуктивнее. Как они это делают?
Режим и количество сна влияют на здоровье, настроение и самочувствие. Чтобы воздействие было положительным, важно придерживаться норм сна. Общепринятая норма: 7 – 9 часов.
Исследователи, занимающиеся вопросами вращения Земли, сделали сенсационное заявление. Летом 2020 года случилось событие, которое может привести к непоправимым последствиям — Земля ускорила вращение по оси!
