Верхняя часть тела велосипедиста также не остается без участия во время поездок на велосипеде
То, что ты поправился после новогодних праздников — абсолютно ожидаемо. Беспрерывные двухнедельные застолья оставляют на фигурах большинства празднующих по два, а то и три-четыре лишних кило
Есть немало действенных тренировок в домашних условиях. Один из самых эффективных вариантов – упражнения на велотренажере
Можно ли улучшить свою физическую подготовку, занимаясь лишь три минуты в неделю?
Проведенное исследование показало, что отдых во время тренировок не менее важен, чем сама тренировка
