Проведенное исследование показало, что отдых во время тренировок не менее важен, чем сама тренировка
Верхняя часть тела велосипедиста также не остается без участия во время поездок на велосипеде
То, что ты поправился после новогодних праздников — абсолютно ожидаемо. Беспрерывные двухнедельные застолья оставляют на фигурах большинства празднующих по два, а то и три-четыре лишних кило
Есть немало действенных тренировок в домашних условиях. Один из самых эффективных вариантов – упражнения на велотренажере
Можно ли улучшить свою физическую подготовку, занимаясь лишь три минуты в неделю?
